|
يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لتعديل وتحسين المزاج
مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم "فيتامينات السعادة"؛ لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي: فيتامين د: يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لتعديل وتحسين المزاج، والشعور بالرفاهية والراحة، ويتم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس، ويتواجد في صفار البيض، والجبن واللبن، والأسماك، والبرتقال، واللحم البقري. |
| الساعة الآن 08:22 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025