منتدى الفرح المسيحى  

  • اكلات صيامى
  • حلويات صيامى
  • منتدى رسائل يومية

  • العودة   > > >

    قسم الصحة النفسية الصحة النفسية حالة من السواء النفسي في العقل والوجدان والحركة وهي ثلاث أقطاب تحدث بها المرض النفسي والتوافق مع العالم الداخلي ومع العالم الخارجي فسوف نساعد على طرق التدريب على تعديل التفكير و السلوك و الضبط الذاتي والتوعية عن الأمراض النفسية للجميع

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )  
    قديم 13 - 06 - 2018, 06:01 PM
    الصورة الرمزية walaa farouk
     
    walaa farouk Female
    ..::| الإدارة العامة |::..

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو
      walaa farouk غير متواجد حالياً  
    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 133,620 [+]

    10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه


    إن محاولة إيذاء النفس هي من المحاولات الشائعة بين العديد من الأشخاص وفي مختلف مراحل العمر،

    وبالرغم من أنها أكثر شيوعاً بين النساء منها بين الرجال، إلا أنها أمر في غاية الخطورة.
    تتميّز الشخصيات التي تُعتبر أكثر عرضة لإيذاء النفس بالتالي:
    •الكمالية (المثالية في كل شيء)
    •الحساسية
    •المزاج المتقلّب باستمرار
    •الافتقار للقدرة على التعبير عن المشاعر الحادة
    •الوهن والضعف
    •الغضب
    •التهوّر
    •المماطلة الدائمة
    •صغر نفس
    •كثرة القلق
    •الافتقار لمهارات الحياة الطبيعية (عدم القدرة على العيش كالآخرين)
    •الأشخاص المدمنين على المخدرات والكحوليات
    •الذين يعانون من اضطراباتٍ في الأكل (مثل، الشراهة المرضية أي البوليميا والأنوراكسيا)
    •الذين يعانون من بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب، عدم ثبات الشخصية
    إذن ما هي طرق مساعدة مَن يعاني من إيذاء النفس؟
    ربما تكون الخطوات التالية مفيدة:
    1- أظهِر استعدادًا للاستماع، اجعل نفسك متاحاً لهم.
    2- كن قدوة، واسمح لنفسك أن تتعامل مع مشاعرك بدلاً من كبتها داخلك
    3- شجِّعهم على الالتحاق بمجموعات مساندة
    4- أخبرهم أنك تحبهم وأنك تهتم لأمرهم
    5- ابنِ جسوراً من الثقة المتبادلة. فوجود شخص تثق به على أسرارك ربما تكون خطوة مهمة لإنهاء حلقة إيذاء الذات
    6- قضاء وقت مع بعضكم البعض
    7- كن صبوراً، لا تفرض آراءك وأهدافك عليهم. كلما تدفعهم على التوقف، كلما يزداد لديهم الإحساس بالضغط وعدم الوثوق بك
    8- دعهم يعبّرون عن مشاعرهم
    9- تشاركوا معاً في البحث عن متخصص للعلاج
    10- حاول ألا تدينهم، لا تتوانى عن بذل الجهد لتفهُّم ما الذي يشعرون به
    معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها. وصورة أخرى سلبية للتعامل مع هذه المشاعر هي ممارسة اضطرابات الأكل.
    رد مع اقتباس
    قديم 14 - 06 - 2018, 01:26 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
    بنتك يايسوع Female
    ..::| مشرفة |::..

    الصورة الرمزية بنتك يايسوع

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 24
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر : 23
    الـــــدولـــــــــــة : قلب بابا يسوع
    المشاركـــــــات : 13,053 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    بنتك يايسوع غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

    جميل جدااااااااااا
    ربنا يباركك
      رد مع اقتباس
    قديم 14 - 06 - 2018, 06:30 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
    walaa farouk Female
    ..::| الإدارة العامة |::..

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 133,620 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

    ميرسي على مرورك الغالى
      رد مع اقتباس
    قديم اليوم, 03:47 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
    Haia Female
    ..::| مشرفة |::..

    الصورة الرمزية Haia

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 230
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 6,456 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Haia غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

    ( معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها )


    معلومات مفيدة جداّ , ربنا يبارك خدمتك
      رد مع اقتباس
    قديم اليوم, 08:38 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
    Mary Naeem Female
    † Admin Woman †

    الصورة الرمزية Mary Naeem

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 9
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : Egypt
    المشاركـــــــات : 652,039 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Mary Naeem متواجد حالياً

    افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

    معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها
    ربنا يبارك حياتك
      رد مع اقتباس
    إضافة رد

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
    الموضوع
    قلب لا يؤذى احد
    منى زكي الصليب لا يؤذي مشاعري
    هل يؤذي تناول الطعام نفسه كل يوم؟
    نقاط هامة للتعامل مع طفل ذو النشاط الزائد
    نقاط هامة للتعامل مع طفل ذو النشاط الزائد


    الساعة الآن 06:37 PM


    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises