|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 06 - 2019, 05:25 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
التفاح  يقدم ثمر التفاح مزيجا مثاليا من السكريات الطبيعية والألياف ونسبة عالية من مضادات الأكسدة. ووفقا لموقع Healthline، أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة تساعد في إبطاء عملية هضم الكربوهيدرات، وبالتالي فإنها تطلق الطاقة على مدى فترة زمنية أطول. يمكن الحصول على نحو 95 سعرة حرارية من كل تفاحة متوسطة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| إذا تناولت التفاح قبل نومك فلن يجد الطبيب عمل له (فوائد التفاح) |
| خل التفاح |
| التفاح المستأنس أو التفاح الشائع (الاسم العلمي:Malus domestica ) |
| تارت التفاح طريقة عمل تارت التفاح |
| التفاح |
العرض العادي
