منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 11 - 2018, 05:10 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 681,781 [+]

سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت

سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت


المقادير
2 سمك مرجان حجم وسط
2 فص ثوم ...
1 ملعقة كبيرة كزبرة صحيحة
1 ملعقة كبيرة شطة
1 ملعقة صغيرة ملح خشن
1 ملعقة صغيرة فلفل صحيح
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فلفل أحمر حار
1 بصل شرائح
1 فلفل شرائح

الطريقة:-
يُعد الفرن على درجة حرارة 200 مئوية .
في هون يفرم كل المكونات السابقة.
يتبل السمك و يحشى بالخليط السابق و يغطى بالفلفل الأحمر الشرائح و البصل الشرائح.
يطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة .
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تعرف على عاصمة الفلفل الحار
الفلفل الحار يزودك بالفيتامينــــــات
كل حبة لون - شجرة الفلفل الحار.
فوائد الفلفل الحار؟؟!!
الفلفل الحار.. لرجيمك الناجح


الساعة الآن 12:13 AM

توبيكات أسماء بنات أسماء أولاد رسائل يومية صور الكريسماس أكلات صيامي حلويات صيامى اكلات دايت
السيد المسيح العذراء مريم قصص مسيحية صور الكاميرا مواضيع شبابية صور مسيحية تصميمات مسيحية مواضيع روحية
اقوال الأباء أية وتأمل الثقافة الجنسية تاريخ الكنيسة البابا كيرلس البابا شنودة البابا تواضروس ضد التدخين
حظك اليوم صوت ربنا رسالة اليوم القراءات اليومية صور كرتون السياحة والسفر ركن العروسة خريطة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises