منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 07 - 2018, 03:47 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,297

طبيبة تنصح الفتيات بممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية




طبيبة تنصح الفتيات بممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

تعتقد الفتيات، أن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تمثل خطرا على صحتها، لذا يفضلن الراحة وعدم الحركة لتجنب أي تأثير سلبي يمكن أن ينال منهن.

في سياق متصل أكدت الدكتورة نورة العنزي مشرفة قسم العلاج الطبيعي، أن ممارسة الرياضة كالمشي وحمل الأوزان الخفيفة مفيدة للجسم ولها دور فعال في الحفاظ على الحيوية ونشاط الجسم.

ونصحت عنزي في تصريحات صحفية، الفتيات بلعب بعض الأنواع الرياضية الخفيفة ليقلل من الخمول الذي يصاحب تلك الفترة التي تمر بها الفتاه كل شهر، مشيرة إلى أن رفع الأثقال ذات الوزن الثقيل يؤدي إلى زيادة التقلصات، وكذلك رياضة القفز وتمارين شد البطن التي تزيد من تدفق الدم.
رد مع اقتباس
قديم 25 - 07 - 2018, 10:31 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طبيبة تنصح الفتيات بممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

موضوع جميل جداً
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ما هي مدة الدورة الشهرية عند الكلاب
الدورة الشهرية للحيوانات
هل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات بممارسة الرياضة؟
٥ أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية
فيتامين خاص يحسن مزاجك أثناء الدورة الشهرية


الساعة الآن 11:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024