منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11 - 04 - 2018, 12:53 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,278

7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
يلعب الغذاء دور أساسى فى حياة الإنسان حيث يؤثر على مختلف أعضاء وأجهزة الجسم ويساعد فى علاج الكثير من المشكلات الصحية والوقاية منها حتى فيما يتعلق بعملية الإنجاب التى تعد حلما غاليا، خاصة عند المرأة لأنها تسيطر عليها مشاعر الأمومة.

عرض موقع "bold sky " قائمة بأهم الأطعمة القادرة على تعزيز القدرة الانجابية لدى النساء، هى:

الفاصوليا:
ممتلئة بالبروتينات الخالية من الدهون والحديد ، وكلاهما ضروري للحصول على المبيضين تحتوي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون ويمكن اضافة الكارى لها .

زيوت أوميجا 3:
أوميجا 3S ضروري عندما يتعلق الأمر بمحاولة الحمل. أنها تحتوي على حمض EPA (حمض eicosapentaenoic) و حمض DHA (حمض docosahexaenoic)، وهي مهمة لزيادة الخصوبة، فهى تقلل التهاب منطقة الحوض والمخاط عنق الرحم أيضا من البيض، مما يجعلها أسرع في الوصول إلى الحيوانات المنوية.
يوصي الأطباء عادة بالبدء في 3 أوميجا على الأقل قبل ثلاثة أشهر من الحمل.

التوت:
نحن نعلم بالفعل أن مضادات الأكسدة تفعل الكثير من الخير لنا. في الواقع ، إنها تزيد أيضًا من فرص الحمل. إنها تقلل من تلف الخلايا وتحمي الأعضاء الداخلية من أضرار الجذور الحرة. هذا يزيد من الصحة العامة ، والتي تزيد تلقائيا من فرص الحمل.

منتجات الألبان:
إن الأطعمة الغنية بالكالسيوم لن تزيد من صحة عظامك فحسب بل أيضًا صحتك الإنجابية. منتجات الألبان عالية في البروتين يسمى "polyamines" ، والتي تساعد في تحسين صحة البيض وتساعد أيضا على عمل المبيضين بسلاسة مما يقلل من مشاكل الإباضة.

البطاطا
هناك قصة زوجات قديمة، والتي تقول أن اليام كبيرة في زيادة فرص الخصوبة، هذه الحقيقة تدعمها العلوم أيضًا تؤخذ البطاطا بشكل خاص في الأسبوعين الأولين من الدورة الشهرية، وتزيد من نافذة الإباضة، مما يجعلك خصبًا لفترة أطول، كما أنها توازن مستويات البروجسترون والإستروجين في الجسم، مما يجعلها جاهزة للحمل.

الخضر الورقية:
الخضار الورقية تحتوي على الفولات والمواد المغذية الأساسية الأخرى التي تحسن الصحة العامة في النساء، وتقلل من مستويات التوتر في الجسم وتزيد من الصحة العقلية. هذان العاملان قد يكون لهما تأثير مباشر على تنظيم الدورة الشهرية ، مما سيساعد على زيادة فرص الحمل.

اللوز:
غني بفيتامين E ، والمنجنيز والنحاس والبيوتين وفيتامين (ه) مما يساعد على تحسين نوعية البيض ويقلل أيضا من فرص حدوث تشوهات خلقية.


7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء

التعديل الأخير تم بواسطة Mary Naeem ; 11 - 04 - 2018 الساعة 01:04 PM
رد مع اقتباس
قديم 11 - 04 - 2018, 04:44 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 349,030

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء

ميرسى على المعلومات مرمر
  رد مع اقتباس
قديم 12 - 04 - 2018, 11:36 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,278

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء


شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
من فوائد شرب الميرمية على الريق زيادة الخصوبة عند النساء
أعشاب طبيعية تعزز الخصوبة عند الرجال
أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء احرصى على تناولها
رياضة المشي 3 مرات أسبوعيا تعزز الخصوبة عند الرجال
أطعمة تعزز فرص الإنجاب..


الساعة الآن 11:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024