منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اسبوع الالام
أسبوع الآلام

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين



العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06 - 12 - 2018, 10:02 PM
الصورة الرمزية توتا كمال
توتا كمال توتا كمال غير متواجد حالياً
..::| مشرفة |::..
 
تاريخ التسجيل: Feb 2017
الدولة: القاهره
المشاركات: 405

نعمة البيض 🥚🥚🥚

📚عارف افضل فطار ممكن الطفل يتناوله قبل ما يروح المدرسة إيه ؟

📚عارفة افضل فطار يساعدك وزنك ينزل ؟
📚عارف افضل فطار يحسسك بالشبع ويحافظ علي شكل عضلاتك ؟

البيض 🥚 ....

♈تخيل بيضة واحدة بتحتوي علي جميع العناصر اللازمة لتتحول الي جنين ( كتكوت ) .. دا معناه انها من النعم اللي ربنا خلقها ومن أكثر الأطعمة المغذية علي سطح الأرض .

♈تخيل بيضة مسلوقة كبيرة واحدة تحتوي على :

🥚فيتامين (أ) : 6 ٪

🥚حمض الفوليك: 5 ٪

🥚فيتامين b5 : 7 ٪

🥚فيتامين ب 12: 9 ٪

🥚فيتامين b2: 15 ٪

🥚الفوسفور: 9 ٪

🥚السيلينيوم: 22 ٪

بيضة واحدة بتحتوي أيضا على كميات لا بأس بها من 🥚فيتامين د و🥚فيتامين هـ و🥚فيتامين ك وفيتامين ب 6 والكالسيوم والزنك.

(يعني مالتي فيتامين طبيعي )

♈وفقط 77 سعرة حرارية " مناسب للتخسيس " ، 6 جرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون الصحية.

♉مش بس كدة دا البيض غني بمضادات الأكسدة لوتين وزيكسانثين ودول مهمين جدا لصحة العين .

♊وكمان غني بالكولين ودا عنصر مهم لتكوين اغشية الخلايا والمادة دي مش موجودة في أغلب الأطعمة بالرغم من أهميتها .

♋غني بالبروتينات والاحماض الامينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات للاطفال والكبار .

♈كمان الدراسات أثبتت أن تناول البيض بانتظام قد يعزز فقدان الوزن .

(علي فكرة دي بعض المعلومات عن البيض مش كلها )

⁦🎗️⁩يعني مالتي فيتامين و بروتين عالي الجوده ودهون نافعة
⁦🎗️⁩تخيل لو حابب تشتري من الصيدلية مالتي فيتامين ودهون نافعة ومكمل بروتين.

♋عرفت أد أيه البيضة الواحدة دي نعمة من ربنا . وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها 😊 سبحان الله .
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07 - 12 - 2018, 01:21 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 710,825

شكرا على المعلومات
ربنا يباركك
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أيّتُهٱٱلٱنٌثًى.. كيّفُ ٱخٌتُصِرتُِ تُٱريّخٌ ٱلنٌسًٱء MenA M.G موسوعة توبيكات مميزة 4 18 - 09 - 2016 02:25 PM
ليّتُنٌٱ نٌدُرك أنٌ ٱلسًعٱدُۂ ليّسًتُ ٱلحًصِوِل على مٱ لٱ نٌملك.. Mary Naeem موسوعة توبيكات مميزة 0 02 - 07 - 2015 05:35 PM
عٱرفُيّنٌ ٱحًسًٱسً لمٱ تُصِحًيّ عليّ مسًجَ مكتُوِبّ فُيّۂٱ.. Mary Naeem النكت والفرفشة 4 03 - 11 - 2013 05:44 AM
اْلْبّشّر بّطٌبّيّعتُهم لٱ يّحًبّوِنٌ ٱلأشّيّٱء ٱلغّيّر متُبّٱدُلة بّيّنٌهم ، Mary Naeem موسوعة توبيكات مميزة 0 18 - 10 - 2013 07:53 PM
ٱبّتُعٱدُنٌٱ عنٌ ٱلبّشّر قَدُ لٱيّكوِنٌ كُرهٱً ٱوِ تغّيِّر ،، Mary Naeem موسوعة توبيكات مميزة 0 20 - 07 - 2013 02:17 PM


الساعة الآن 04:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises