منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08 - 11 - 2019, 05:27 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 744,600 [+]

أكلة شتوية تنقذك من ارتفاع ضغط الدم للحوامل


أكلة شتوية تنقذك من ارتفاع ضغط الدم للحوامل



من الضروري على الحوامل تناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف، فيجب ان تختاروجبات غذائية صحية.

يشير موقع "boldsky" ان العدس من الوجبات الصحية التي يجب ان تتناولها الحاومل بإستمرار، لنمو الطفل داخلها بصحة جيدة، فوجبة العدس تلبي احتياجات الطفل الصحية.

وفقا لدراسة اجريت على النساء الحوامل، وجد ان الوجبات الغذائية التي تحتوي على كربوهيدرات عالية تساعد على تنظيم السكر في الجسم، فالعدس والخضروات من الوجبات الصحية التي تحتوي على كربوهيدرات.

وتحتاج النساء الحوامل إلى الطاقة التي توفرها الكربوهيدرات لنمو طفل سليم ، لأن الجلوكوز الذي يتم الحصول عليه من الكربوهيدرات هو الوقود الأساسي للنمو داخل الرحم.

ومن الفوائد التي يتمتع بها العدس للحوامل، فهو يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وتفادي خطر العيوب الخلقية، ويمنع الإمساك
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سفارة سويسرا تقترح على المصريين أكلة شتوية
أعراض ارتفاع ضغط الدم
للتخلص من ارتفاع ضغط الدم
مرض ارتفاع ضغط الدم
ما يجب أن تعرفه عن مرض ارتفاع ضغط الدم


الساعة الآن 03:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019