|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 10 - 2017, 02:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الشمام  الشمام من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك هذه الفاكهة الحلوة الذيذة تحتوى على نسبة عالية في الفيتامينات A و C ، وتعتبر من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، وربع واحدة من الشمام المتوسط يوفر 25 ميكروجرام من حمض الفوليك . 
|
 |
|
العرض العادي
