|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
24 - 09 - 2018, 12:45 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
خطوات تجنبك تناول الأكل ب استمرار
 لذلك تعرف على الخطوات التي تجنبك تناول الأكل باستمرار وفقا لـ "healthline". تخلص من الانحرافات وتجارب الطعام الغير معروفة اعرف نقاط ضعفك امام الأطعمة المختلفة لا تحظر جميع الأطعمة المفضلة لديك. تجنب تناول الحلويات باستمرار. الحد من التوتر. ممارسة الأكل العقلاني. أكل الأطعمة الغنية بالألياف. التخلص من عقلية النظام الغذائي. استبدال المشروبات السكرية بالماء. تناول العشاء مع الأصدقاء ذوي التفكير المماثل 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| خطوات بسيطة تجنبك ضغوط العمل |
| 6 خطوات تجنبك الصعق الكهربائي بالشوارع أثناء سقوط الأمطار |
| ستة خطوات تجنبك زيادة وزنك |
| 3حيل تجنبك الإفراط فى تناول الطعام |
| 5 خطوات تجنبك حروق الشمس |
العرض العادي
