منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 10 - 2020, 04:17 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,971



كرات الطاقة للرجيم

كرات الطاقة للرجيم



المقادير
الشوفان : كوب

الزبدة : ربع كوب (زبدة اللوز)

بذور الكتان : ربع كوب (مطحون)

الفواكة المجففة : 2 ملعقة كبيرة (مشكّلة)

التمر : 3 حبات (منزوع النواة)

شراب القيقب : ملعقة كبيرة

القرفة : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

ضعي التمر وزبدة اللوز وشراب القيقب في محضرة الطعام وقومي بالهرس حتى يفرم التمر جيداً وتدمج كل المكونات. في وعاء ادمجي الشوفان وبذور الكتان والفواكة المجففة والقرفة معاً. أضيفي مزيج التمر وزبدة اللوز وقومي بتحريك المكونات حتى تدمج جيداً. شكّلي المزيج لكرات متوسطة الحجم. ضعي الكرات في علبة محكمة الإغلاق وتخزن في البراد
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أسباب تجعل مشروبات الطاقة ضارة وبدائل صحية لتعزيز الطاقة
كن جاهزا للرحيل...
كيك الشوكولا للرجيم
صورة لألواح اجهزة الطاقة الشمسية وكأنها تلتقط وتجذب الطاقة من الشمس
"الطاقة الذرية": الطاقة النووية حياة أو موت والرئيس وعد بتبنى المشروع


الساعة الآن 01:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024