منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 06 - 2019, 09:54 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,972

سلطة فواكه البحر

سلطة فواكه البحر صيامى

المكونات
200 غ من أوراق الخس
200 غ من الجرجير
600 غ من السبانخ
200 غ من الكرنب الصيني.
8 أعواد من البقدونس.
2 كيلو غرام من الروبيان كبير الحجم.
4 فصوص من الثوم.
1 كيلو غرام من سيقان الأخطبوط صغير الحجم.
2 حبة خيار كبيرة الحجم.
2 قشر حبة ليمون كبيرة الحجم.
1 كيلو غرام جسم سبيط.
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
2\3 كوب من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
يغسل السبيط جيدًا بالماء
ثم نقوم بتقطيعه إلى نصفين متساويين
بعد ذلك نقوم بعمل شقوق صغيرة بواسطة السكين
في جسم السبيط من الداخل
بعد ذلك نقوم بتقطيعه على شكل شرائح عرضها 5 سم.
نضع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في طبق واسع
، نغسل ونقطع قشر الليمون إلى شرائح
ثم نضيف 1 ملعقة صغيرة منه إلى الطبق
ثم نقشر ونفرم الثوم فرمًا ناعمًا
ونقوم بإضافة نصف الكمية إلى الخليط،
نحرك المكونات جيدًا حتى تتجانس
بعد ذلك نقوم بتغطية الخليط
ونضعه في الثلاجة مدة ليلة كاملة.
نغسل سيقان الأخطبوط جيدًا بالماء
ثم نقوم بتقشير وتنظيف الروبيان وغسله جيدًا
بعد ذلك وباستخدام الشواية نقوم بشوي الروبيان والأخطبوط
وجسم السبيط إلى أن تنضج القطع ويتغير لونها.
نفصل أوراق السبانخ عن السيقان.
نغسل الخس والجرجير والكرنب والسبانخ
ونضعها في طبق واسع ثم نقوم بغسل الخيار
وتقطيعه إلى شرائح طويلة ومتساوية الجحم ثم نضيفه إلى خليط الخضراوت ونقلب المكونات جيدًا.
نضع عصير الليمون في طبق واسع
ثم نضيف إليه كمية الثوم وزيت الزيتون المتبقية
بعد ذلك نغسل ونقطع أوراق البقدونس
ونضيفها إلى الخليط ونقوم بالتحريك
إلى أن تتجانس المكونات جيدًا.
نضع خليط الخضراوات والخيار في طبق واسع
ثم نضيف إليه الروبيان وسيقان الأخطبوط
وجسم السبيط بعد ذلك نضيف خليط العصير
ونحرك جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات، ونقدم السلطة باردة.

رد مع اقتباس
قديم 17 - 06 - 2019, 10:17 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,174

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة فواكه البحر صيامى

جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 06 - 2019, 03:14 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,972

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة فواكه البحر صيامى

ميرسى على مرورك الغالى سلطة فواكه البحر صيامى
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة التونة على طريقة بلاد البحر المتوسط(صيامي)
طريقة عمل سلطة فواكه لماجي حبيب
سلطة فواكه بالشوفان للريجيم
شوربة فواكه البحر
طبق فواكه البحر


الساعة الآن 03:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024