منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 07 - 2019, 05:41 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 726,061 [+]

شوربة البروكلي




شوربة البروكلي
يعتبر طبق الشوربة من أهم الأطباق على سفرتك، فهو يهيئ المعدة للطعام، كما أنها وسيلة فعال لفقدان الوزن، حيث إن الشوربة تجعلك تتناول كمية أقل من الطعام، ويمكنك تقديم أصناف مختلفة من الشوربة على سفرتك منها شوربة البروكلي.

مدة التحضير : ساعة
الكمية : 4 أفراد

مكونات شوربة البروكلي:
ثمرة بروكلي طازجة
حبة بصل أحمر مفروم
ثوم مهروس
ملعقتين زبدة
4 أكواب ماء
مرقة دجاج
نصف كوب كريمة طازجة
2 ملعقة دقيق

ملح وفلفل أسود

طريقة عمل شوربة البروكلي :
اغسلي ثمرة البروكلي وقطعيها قطع صغيرة
في مثلاة على النار ضعي الزبدة وشوحي البصل ثم ضيفي الثوم
وبعد التقليب ضيفي البروكلي المقطع
ضيفي الماء مع المرقة إلى البروكلي واتركيه يغلي على النار لمدة 15 دقيقة
بعد الغليان، اهرسي البروكلي مع الماء حتى تحصلي على خليط سائل
وفي وعاء اخلطي الدقيق مع الماء حتى يصبح متجانس ثم ضيفيه للبروكلي
ضيفي الملح والفلفل الأسود
وأخيرًا ضيفي الكريمة للشوربة واتركيه تغلي على النار لمدة 5 دقائق.





شوربة البروكلي
شوربة البروكلي
شوربة البروكلي
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
شوربة البروكلي والمشروم صيامى
شوربة البروكلي بالبطاطس دايت
شوربة كريمة البروكلي بالشوفان
شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن 5 كيلوجرام في اسبوع - افضل شوربة لحرق الدهون والتخسيس
شوربة البروكلي لحرق الدهون


الساعة الآن 08:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019