منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 11 - 2020, 03:25 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,972

سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم …


سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم

المقادير
صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه)

زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)

خس : كوب (مفروم خشن)

الكوسا : 2 حبة (مقطعة دوائر ومفرومة)

عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

تبلي صدر الدجاج بالملح والفلفل. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وحمري الدجاج حتى ينضج ثم ازيليه من المقلاة وقطعيه شرائح. اخلطي الطماطم والخس والكوسا في طبق ووزعي قطع الدجاج فوقه. وزعي عصير الليمون وقدميها فوراً.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سلطة كالاماري للرجيم
دجاج مشوي بالكاري للرجيم
صينية دجاج بالبروكلي للرجيم
سمك فيليه مشوي مع الكسكسى للرجيم
سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم


الساعة الآن 03:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024