منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08 - 01 - 2022, 02:54 PM
الصورة الرمزية بشرى النهيسى
 
بشرى النهيسى Male
..::| الاشراف العام |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  بشرى النهيسى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,566

فوائد لا تتوقعها.. هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت اليوسفي


اليوسفي من الأطعمة الشتوية التي يقبل كثير منا على تناولها، وذلك لاحتوائه على عديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة الجسم.

لذا، في التقرير التالي، نستعرض لكم الفوائد الصحية التي تعود على جسمك إذا تناولت اليوسفي، وفق ما أوضح موقع "healthline".

- حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي:
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وبيتا كريبتوكسانثين والفلافونويدات، مثل نارينجين وهيسبيريدين وتانجريتين ونوبيليتين، لذا يساهم في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.

- الحفاظ على صحة القلب:

يحتوي اليوسفي على نسبة عالية من فيتامين سي المضادة للأكسدة بآثارها المفيدة على صحة الجلد والقلب، فضلاً عن خصائصه في مكافحة السرطان.

- تقوية جهاز المناعة:
يساعد فيتامين C الموجود في اليوسفي في تقوية جهاز المناعة على محاربة الفيروسات والبكتيريا، ومنع نزلات البرد.

- دعم صحة الدماغ:
مضادات الأكسدة الموجودة في اليوسفي، مثل فيتامين سي ونوبيليتين ، تحمي من اضطرابات الدماغ المزمنة مثل الفصام، وألزهايمر، ومرض باركنسون.

- تحسين صحة الجلد:
تؤدي إضافة اليوسفي إلى نظامك الغذائي إلى تعزيز صحة الجلد، وتقليل علامات الشيخوخة عن طريق إبطاء تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة، وذلك بسبب تأثير فيتامين سي على إنتاج الكولاجين.

- إنقاص الوزن:
بسبب احتوائه على كمية وفيرة من الألياف، لذا يساهم استهلاكه في الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة، وبالتالي إنقاص الوزن.

- تدعيم صحة القلب:

مضادات الأكسدة الموجودة في اليوسفي، مثل فيتامين C، والنوبيليتين تعزز صحة القلب.

- لها خصائص مضادة للسرطان:
ترتبط مركبات الفلافونويد الموجودة به بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان المعدة والثدي والقولون وسرطان الرئة.
رد مع اقتباس
قديم 08 - 01 - 2022, 02:58 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 942,601

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد لا تتوقعها.. هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت اليوسفي





شكرا على المعلومات
ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 09 - 01 - 2022, 06:01 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
بشرى النهيسى Male
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية بشرى النهيسى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,566

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بشرى النهيسى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد لا تتوقعها.. هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت اليوسفي



شكرااا جداااا
الرب يباركك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يحدث لجسمك إذا تناولت فصين من القرنفل يوميا
ماذا يحدث لجسمك اذا تناولت زيت الزيتون يوميا؟
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الأناناس
ما يحدث لجسمك إذا تناولت السمسم يوميا
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك اذا تناولت الشاي بعد الطعام مباشرة .. لن تتخيل !


الساعة الآن 10:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022