منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 06 - 2020, 11:07 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 349,030

اللوز والمكسرات في تقوية جهاز المناعة

اللوز والمكسرات في تقوية جهاز المناعة

إن كنت تبحث عن نظام مناعي قوي يجب ألا تعتمد اعتماد كلي على فيتامين سي
بل يجب أن تمد جسمك بفيتامين E أيضاً. يجب أن تعرف أن فيتامين E
أحد المركبات القابلة للذوبان في الدهون. لذلك إن أردت مساعدة جسمك
في امتصاص فيتامين E بشكل صحيح يجب أن يحتوي طعامك على الدهون بالقدر الكافي.

لذلك تجد أنه متوفر بكثرة في المكسرات وخاصة اللوز.
يمكنك تناول 46 حبة من اللوز للحصول على 100 جرام من فيتامين E
وهو الحصة اليومية الصحية منه لتعزيز المناعة ضد الأمراض.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
التين الشوكي | تقوية جهاز المناعة
الثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة
أهمية فيتامين c تقوية جهاز المناعة
تقوية جهاز المناعة باستخدام الكركم
البروكلي في تقوية جهاز المناعة


الساعة الآن 12:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024