منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 07 - 2012, 11:35 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 900,000

شرب كميات من الماء ..أهم أسرار نضارة البشرة



الإثنين 23.07.2012 - 01:00 م


شرب كميات من الماء ..أهم أسرار نضارة البشرة
كتبت حنان توفيق
من أهم أسرار النضارة شرب الماء بكميات كافية ويمنح الماء الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

كما انه يجدد حيوية كل خلايا الجسم ينظم درجة حرارة الجسم و يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب فضلا عن انه ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج يخفف سوائل الجسم.

ويعمل الماء على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات ويعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفيروينشط ايضا وظائف الكلى.

ويحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.

كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.


رد مع اقتباس
قديم 25 - 07 - 2012, 03:01 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
فرونكا Male
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية فرونكا

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 56
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن يسوع
المشاركـــــــات : 10,702

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

فرونكا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شرب كميات من الماء ..أهم أسرار نضارة البشرة

ميرسى كتير ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 25 - 07 - 2012, 10:20 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 900,000

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شرب كميات من الماء ..أهم أسرار نضارة البشرة

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
وصفات فاكهة للحفاظ على نضارة البشرة
للحفاظ على نضارة البشرة فى نهار الصيف
وصفة طبيعية تحافظ على نضارة البشرة
لإخفاء التجاعيد.. جلد غير مرئي يعيد نضارة البشرة
كيف يمكن المحافظة على نضارة البشرة فى الصيف


الساعة الآن 03:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021