منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 11 - 2020, 06:58 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية

الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية تجنّبها إن كنت ترغب الإقلاع عن التدخين


الاعتماد على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط أو أطعمة الحمية قد يؤدي إلى نتائج عكسية في قرار ترك التدخين.
وجدت دراسة أُجريت عام 2005 ونُشرت في مجلة Psychopharmacology أن المدخنين الذين قللوا من نظامهم الغذائي بمقدار 700 سعرة حرارية في اليوم دخنوا سجائر أكثر بنسبة 8% من أولئك الذين لم يقللوا من السعرات الحرارية التي يتناولونها.
قد يكون من المغري اتباع نظام غذائي صارم لدرء أي زيادة في الوزن، لكن القيام بذلك قد يعيق محاولاتك للإقلاع عن التدخين. يُمكنك بدل ذلك اتّباع بعض البرامج الغذائية الغنية بالسعرات لكنها تنتهي بوزن أقل وخصر أنحف!
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
كمية السعرات الحرارية في الخرشوف منخفضة للغاية
من الفوائد الكوسا تعد منخفضة السعرات الحرارية
القهوة تجنّبها إن كنت ترغب الإقلاع عن التدخين
هذه الأطعمة تجنّبها إن كنت ترغب الإقلاع عن التدخين
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية.. وتجنبك نزلات البرد


الساعة الآن 08:50 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024