منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 13 - 06 - 2013, 09:29 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

6 طرق لتحسين مزاجك السيئ



6  طرق لتحسين مزاجك السيئ
تقدم خبيرة التنمية البشرية والممارس المعتمد فى العلاج بالطاقة الحيوية، سحر الهاشمى، 6 طرق لتحسن مزاجك السئ وبالتالى تحسين نظام حياتك، وتتمثل هذه الخطوات فى :

1. الماضى لا يساوى المستقبل :

ولا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ"، السبب الذى يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشرى يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية، ويتذكر الأحداث التى تتناسب مع هذا النمط.

2.النظر إلى البعيد:

الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجاً، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك فى غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و"سيئ":عليك أن تفكر بإيجابية، ما دمت على قيد الحياة وبصحة جيدة، هذا يعنى أن يومك جيد.

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم:

الجسم والدماغ فى حلقة واحدة ، المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشى أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الأمور الإيجابية :

السبب الرئيسى لاقتناعك أن يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية ، فإذا كان هناك حدث واحد سلبى يقلقك ، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب:

كما أن التشاؤم يجعلك ترى المشاكل ، فإن مواجهة المستقبل بنظرة إيجابية يجعلك تتوقع الأحسن والأفضل دائماً.


رد مع اقتباس
قديم 19 - 06 - 2013, 05:26 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Haia Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية Haia

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 230
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 7,349

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Haia غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 طرق لتحسين مزاجك السيئ

رائعة ومميزة بمواضيعك المفيدة
الرب يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 06 - 2013, 07:03 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
virgen mary Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية virgen mary

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 81
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 15,074

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

virgen mary غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 طرق لتحسين مزاجك السيئ

شكرا ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 06 - 2013, 10:29 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 طرق لتحسين مزاجك السيئ

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 06 - 2013, 10:30 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 طرق لتحسين مزاجك السيئ

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
منقذ علي مزاجك
لا يهتمون سوى لزادك
كن أنت سيد مزاجك
حيل لتحسين مزاجك باستخدام الديكور
مزاجك الان


الساعة الآن 05:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024