منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 11 - 2019, 09:38 PM
الصورة الرمزية حياة بالمسيح
 
حياة بالمسيح Female
..::| العضوية الذهبية |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  حياة بالمسيح غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122674
تـاريخ التسجيـل : Jul 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن بابا يسوع وماما القديسة العذراء مريم
المشاركـــــــات : 1,365 [+]

انصح بتناول قطعتي خبر حنطة سمراء مع جبن منزوع الدسم عند الفطور
ثم شرب الماء بكميات كبيرة ثم تناول زبادي منزوع الدسم بمقدار 500غم
سينزل كرشك وستنخف كثيراً
مع شرب الشاي الاخضر والابيض بكميات كبيرة
واتمنى الصحة والعافية لاجميع
رد مع اقتباس
قديم 08 - 11 - 2019, 11:18 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 760,593 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: اكلة دايت سريعة المفعول



شكرا على المعلومات
ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2019, 02:39 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
حياة بالمسيح Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية حياة بالمسيح

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122674
تـاريخ التسجيـل : Jul 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن بابا يسوع وماما القديسة العذراء مريم
المشاركـــــــات : 1,365 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

حياة بالمسيح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكلة دايت سريعة المفعول

يستحسن تناول السبانغ وهو نئ وتناول البروكولي والفاصوليا الخضراء والجزر مسلوقة جميعها سلق خفيف وتناول ثمرة افوكادو وثمرة العرموط وثمرة الموز وثمرة برتقال مع لبن منزوع الدسم مع زبادي منزوع الدسم وجبن منزوع الدسم ويجب تناول حصة من الخضروات وحصة من الفواكه يومياً اعلاه والابتعاد عن الحلويات والاكلات السريعة والموالح والمشروبات الغازية وكافة العصائر وشرب القهوة مع الشاي الاخضر والابيض يومياً
  رد مع اقتباس
قديم 01 - 12 - 2019, 10:00 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
beshoyrh Male
ابتديت اشد حيلى


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 697
تـاريخ التسجيـل : Sep 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 29 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

beshoyrh غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكلة دايت سريعة المفعول

رائع جدا شكرا
  رد مع اقتباس
قديم 31 - 01 - 2020, 07:39 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
حياة بالمسيح Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية حياة بالمسيح

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122674
تـاريخ التسجيـل : Jul 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن بابا يسوع وماما القديسة العذراء مريم
المشاركـــــــات : 1,365 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

حياة بالمسيح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكلة دايت سريعة المفعول

يجب تناول حفنة يد مكسرات متنوعة يومياً فدهونها جيدة ومفيدة للصحة العامة وتخفض نسبة الكوليسترول العالي في الدموفي البلدان التي لا تشرق فيها الشمس بفترات طويلة يستحسن تناول حبة فيتامين D يومياً
وشرب اربع اكواب من القهوة العادية وليس espresso وال nespresso والكاباجينو والشوكولاتة لانها تحتوي على دهون مضرة للصحة العامة تقيك من امراض القلب والشرايين
ويجب تجنب السكر لانه يرفع من نسبة الكوليسترول في الدم
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
وصفة سريعة المفعول لحرق الدهون
اكلة سريعة وسهلة كيفية عمل فاهيتا الدجاج بطريقة سهلة وسريعة, اكلات سريعة التحضير وخفيفة
5 ماسكات لحب الشباب سريعة المفعول طبيعية ومجربة
خلطات سريعة المفعول لحب الشباب
خلطات سريعة المفعول لحب الشباب


الساعة الآن 05:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020