منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 03 - 2020, 07:55 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

يحتوي اللوز على دهون جيدة




يحتوي اللوز على دهون جيدة

أول وأهم فوائد اللوز هو أنه غني بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 9 و أوميغا 6 وأوميغا 3 وكلها دهون صحية مطلوبة ومفيدة لجسمنا وعلى عكس الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي توجد في الأطعمة السريعة وغير المعالجة والتي تؤدي إلى أمراض وعائية قلبية مختلفة مثل انسداد القلب والسكتة الدماغية يحتوي اللوز على دهون غير مشبعة وتساعد هذه الدهون في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية كما إنه يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتراكم الكوليسترول الجيد في الشرايين.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يحتوي اللوز البجلي على نسب عالية من الفيتامينات
اللوز يقلل من دهون البطن
يحتوي اللوز على الألياف
قشر الموز قد يحتوي على سموم قاتلة!
عصير الموز بالشوكولاته لنسف دهون البطن في دقائق


الساعة الآن 01:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024