منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 11 - 2018, 05:10 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 704,560 [+]

سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت




المقادير
2 سمك مرجان حجم وسط
2 فص ثوم ...
1 ملعقة كبيرة كزبرة صحيحة
1 ملعقة كبيرة شطة
1 ملعقة صغيرة ملح خشن
1 ملعقة صغيرة فلفل صحيح
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فلفل أحمر حار
1 بصل شرائح
1 فلفل شرائح

الطريقة:-
يُعد الفرن على درجة حرارة 200 مئوية .
في هون يفرم كل المكونات السابقة.
يتبل السمك و يحشى بالخليط السابق و يغطى بالفلفل الأحمر الشرائح و البصل الشرائح.
يطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة .
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تعرف على عاصمة الفلفل الحار
الفلفل الحار يزودك بالفيتامينــــــات
كل حبة لون - شجرة الفلفل الحار.
فوائد الفلفل الحار؟؟!!
الفلفل الحار.. لرجيمك الناجح


الساعة الآن 02:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises