منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 08 - 2024, 04:18 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

نصائح للتعايش مع أمراض الكلى


نصائح للتعايش مع أمراض الكلى

يتضمن التعايش مع أمراض الكلى، وخصوصًا أمراض الكلى المزمنة، إجراء بعض التعديلات في نمط حياة الفرد، وهو أمر يعد مهمًا كأهمية الالتزام بتناول الأدوية. ومن التعلميات التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الكلى ما يلي:

الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
تقليل تناول الملح والأطعمة الغنية به.
تناول نظام غذائي صحي للقلب، والذي يتضمن الفواكه الطازجة، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
اتباع نظام غذائي قليل الفسفور.
الحد من استهلاك الكحول.
الإقلاع عن التدخين.
ممارسة الرياضة.
الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعية.



كما ينصح بشرب بعض أنواع المشروبات التي تعالج الكلى، وتزيد من كفاءة عملها، ومنها:


الماء.
القهوة السوداء.
الشاي الأخضر.
العصائر قليلة السكر، مثل عصير التوت الأزرق.
المياه الفوارة، والتي تعد بديلًا مناسبًا للمياه الغازية.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اعراض أمراض الكلى
تعود فوائد الموز المتمثلة في تحسين صحة الكلى والوقاية من أمراض الكلى
بعض أمراض القطط الشائعة وأعراضها: أمراض الكلى
خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض السكر
أمراض الكلى . أمراض الجهاز البولي . الأمراض الشائعة للجهاز البولي . أمراض الكلى


الساعة الآن 07:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024