منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 11 - 2018, 04:17 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,983

طريقة عمل سبانخ دايت صيامى

المقادير
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كيلو غرام سبانخ
4 فص ثوم مقطع
1 بصلة مفرومة
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
¼ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
¼ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
طريقة التحضير
نحمي الزيت في قدر كبير على نار متوسطة ثم نضيف البصل ونحرك
حتى يكتسب البصل لوناً ثم نضع الثوم المقطع ونحرك حتى تظهر رائحته الشهية لمدة دقيقة أو اثنتين .
بعدها نضيف السبانخ المقطع ونحرك ثم نغطي القدر
ونترك السبانخ يذبل على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
نزيل الغطاء ونضيف عصير الليمون والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود
ونحرك حتى تمتزج التوابل مع أوراق السبانخ جيداً .
نضع السبانخ في طبق التقديم وبذلك يصبح طبق السبانخ دايت جاهزاً للتقديم .
رد مع اقتباس
قديم 26 - 11 - 2018, 11:20 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طريقة عمل سبانخ دايت صيامى

مشارك جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
سبانخ بالحمص ( صيامى )
طريقة عمل سبانخ صيامى على الطريقة اللبنانية
طريقة عمل شوربة المشروم صيامي دايت
طريقة عمل بسبوسة صيامى دايت
عجة سبانخ صيامي


الساعة الآن 08:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024