منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 10 - 2018, 07:49 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,142

المرونة النفسية هيَّ قُدرة الشخص على تحمّل الضغوطات والمصاعب

أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

. أصل كلمة المرونة بالإنجليزية (Resilience) لاتيني من (Resilio)

بمعنى الضغط على مادةٍ والعودة لحالتها الأصلية بعد الضغط

. يمكن تنمية هذه القدرة من خلال عدة عوامل مثل:


أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

تَكمُن أهمية العلاقات الجيدة مع العائلة و الأصدقاء في قبول الدعم والمساعدة
منهم عمومًا في مختلفِ الأوقات، ومن شأن الإِحساس بالدعم والمساندة تقوية المرونة لديّنا.
وبإمكاننا تقوية المرونة من خلال النشاطات الاجتماعية التي يقوم بها الكثير من الأشخاص،
كالتطوّع والانضمام إلى نوادٍ وجمعياتٍ.


أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

تجَنٍّب النظر الى الأزمات بأنها سيلٌ لا ينتهي من المشكلات
: هناك جزء من الأزمات والصعوبات الذي بإمكاننا التحكّم به،
و هناك أيضًا ما هو خارج عن سيطرتنا،
ومتى قمنا بالتمييز بينهما، أصبحنا أقدر على الثبات.


أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

يأتي التغيير في كثير من الأحيان على شكل مشاكل واَلام قد تشكل ضغوطاً
وتقوم بتعكير الصفاء الذهني الذي كنا نعيشهُ قبل حدوث المشكلة أو الإِحساس بالألم
. لذلك قد تكون المشكلة إحدى طرق بناء المرونة من خلال تقبل التغيير عمومًا
في مختلف نواحي الحياة. وما قد يدعم هذا التقبل وجود أهداف يتم العمل عليها،
ورؤية ترشدنا الى ما نصبو إليّهِ في الحياة.


أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

حدوث أزمات ومشكلات من شأنها أن تساعد في إخبارنا أشياءً عن أنفسنا
وعن منظورنا للحياة. فكثيرة هي القصص التي يتحدّث فيها أصحابها
عن مواجهتهم للألم والصعوبات التي كانت نقطة تحوّل لديهم في العمل
على جوانب مختلفة من حياتهم.
رد مع اقتباس
قديم 05 - 10 - 2018, 09:22 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
katea Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية katea

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123878
تـاريخ التسجيـل : Sep 2018
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : في قلب يسوع
المشاركـــــــات : 2,802

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

katea غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

موضوع مفيد وجميل
شكرااااا لك
  رد مع اقتباس
قديم 06 - 10 - 2018, 11:01 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,204,095

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

فكثيرة هي القصص التي يتحدّث فيها أصحابها
عن مواجهتهم للألم والصعوبات التي كانت نقطة تحوّل لديهم في العمل
على جوانب مختلفة من حياتهم.
مشاركة جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
قديم 06 - 10 - 2018, 07:54 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,142

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

ميرسى على مروركم الغالى أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 12 - 2018, 06:06 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
Haia Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية Haia

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 230
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 7,349

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Haia غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

مشاركة رائعة ومفيدة
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 12 - 2018, 06:32 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,142

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة

ميرسى على مرورك الغالى أهم 4 نصائح تساعدك على مواجهة ضغوط الحياة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
8 مشروبات تساعدك على مواجهة الحر
ضغوط الحياة
3 مشروبات تساعدك على مواجهة الطقس الحار
رغم ضغوط الحياة
ضغوط الحياة


الساعة الآن 06:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024