|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 06 - 2019, 05:21 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الشوفان  لا يزيد عدد السعرات الحرارية في كل كوب من الشوفان عن 166 سعرة. ويتميز الشوفان بأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وإذا أضيف إليه بعض الفواكه يقدم وجبة صحية متكاملة. 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| خبز الشوفان |
| بان كيك الشوفان للرجيم |
| ماسك الشوفان |
| بان كيك الشوفان |
| خبز الشوفان |
العرض العادي
