منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 12 - 12 - 2018, 03:31 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,314

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!



كثيرًا ما تواجه الأمهات صعوبة في تشجيع الطفل على شرب الحليب او تناول بعض المأكولات وبخاصة المغذية منها والضرورية له كذلك.

ونذكر من بين الأطعمة التي غالبًا ما تعتمد الأمهات أسلوب الإكراه مع الطفل ليتناولها: اللحوم.


لكن الاكراه لن ينفع في هذه الحالات، بل سيزيد من كرهه لهذا النوع من المأكولات.
لذلك، نقدم اليك بعض الأطعمة التي تعتبر بديلا للّحوم نظرًا لفوائدها المتعددة.




البيض

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!

طعمه لذيذ وينطوي على فوائد لا تعدّ ولا تحصى! البيض عنصر غذائي مهم جدًا، يحتوي على فيتامين د الذي يزيد من قوة العظام ويحول من دون هشاشتها. كما انه ينمي دماغ الطفل لأنه غني بالفسفور. ويساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي لإحتوائه على الكولين choline.

اللوز

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!

يحتوي اللوز على أحماض دهنية غير مشبّعة تساعد على خفض الكولسترول، فضلا عن أنه غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين E والبوتاسيوم، فيساعد بالتالي على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.

القمح

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!

ومن جهته يساعد القمح على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ، يحصّن مناعة الجسم، يسهل عملية الهضم ويحافظ على سلامة الجهاز التنفسي بالإضافة الى المنافع الكثيرة التي لا تعدّ ولا تحصى. وهو من دون أدنى شك أحد البدائل المهمة للحوم في نظامك ونظام طفل الغذائي.

الكينوا

طفلك لا يتناول اللحوم أدخلي هذه الأطعمة الى نظامه الغذائي!

هذه البذور مغذّية جدًا، تحتوي على معادن مهمة جدًا كالحديد والبوتاسيوم بالإضافة الى نسبة كبيرة من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية، لذلك تعتبرًا بديلًا هامًا للّحوم!
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
نظامه الغذائي وسكنه
أسنان سمك القرش مختلفة الشكل حسب نظامه الغذائي
لماذا يتناول البشر اللحوم ؟
ماذا يأكل الاسد ؟ وهل يدخل البشر ضمن نظامه الغذائي ؟
اجعلي طفلك يتناول فطور شهي ...بطريقة رائعة ...!!!!!


الساعة الآن 11:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024