منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 11 - 2021, 04:32 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

روشتة لعلاج الاكتئاب






0. كلم ربنا عن مشاعرك وما تعانيه الان
1-.لا تجلس بمفردك كثيرا تفكر وتفكر
2-.واعمل شئ تحبه مثل رياضة او هواية تحبها
3-.واخرج وكلم الناس الذي تحبهم
4-.وامتنع عن جلد الذات وملامتها و توبيخها
5-ولاتفكير فيما يضايقك
6-فكر في حياتك بشكل ايجابي
7-لا تقول عندي اكتئاب انما اعتلال مزاج وسوف يمر
8- شاهد فيلم كوميدي او مسرحية
9-صدق ان بكرة سيكون افضل من امسك وحاضرك
10-عدم التوقع الدائم والمستمر للفشل وانك السبب فيه
11- غير روتين ونظام حياتك بشكل يدخل عليك البهجة
11- لا تتردد للذهاب الى الدكتور النفسى اذا لم تتحسن حالتك





رد مع اقتباس
قديم 17 - 11 - 2021, 05:06 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
بشرى النهيسى Male
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية بشرى النهيسى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,619

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بشرى النهيسى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: روشتة لعلاج الاكتئاب


موضوع راائع جدا
الرب يباركك

  رد مع اقتباس
قديم 18 - 11 - 2021, 12:33 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: روشتة لعلاج الاكتئاب


شكرا على المرور


  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تربية القطط لعلاج الاكتئاب
نصائح لعلاج الاكتئاب
لعلاج الاكتئاب..
طرق غير مكلفة لعلاج الاكتئاب بنفسك
طرق بسيطة ومهمة لعلاج الاكتئاب


الساعة الآن 10:57 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024