منتدى الفرح المسيحى  


العودة   منتدى الفرح المسيحى > منتدى الخدمة والكرازة > منتدى حياتك إلى الأفضل > قسم الصحة النفسية

متى يتحول الغضب إلي مرض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04 - 05 - 2017, 10:38 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 93,275 [+]

يتحول الغضب

يشعر بعض الرجال بالغضب بأكثر تلقائية وطبيعية من غيرهم. فذوي الطبع الحاد يغضبون غضباً جارفاً عند أقل قدر من المضايقة.
وبالرغم من حقيقة وضع الغضب في قائمة الخصال السيئة، إلا أن بعض الرجال لا يمانعون، بل ويتباهون بأن طبعهم حاد. فبالنسبة لهم الثورة العارمة مصدر للفخر، والكبرياء، وعنوان للرجولة. فحتى إن لم تكن تعصف بالرؤوس وحتى إن لم تكن من ذوي الثورات الغاضبة الشديدة، إلا أنك ربما تُعجب بجانب الغضب فيك، وتتساهل معه وربما أيضاً تشعر أن غضبك يساعدك على النجاح ويجعل الآخرين يحترمونك.
لكن الشخصية الرجولية الغاضبة لها مساوئ. يقول تشارلز.د.سبيلبيرجر، حاصل على درجة الدكتوراه، وبروفسور باحث متميز في علم النفس في جامعة ساوث فلوريدا، ويدرس الغضب منذ25 عام:"لقد وجدنا أن الغضب والعنف قد يؤديا بصاحبهما إلى موت مبكر"
وهناك مؤشرات كثيرة يكتشفها العلماء كل يوم تشير إلى أن الغضب يستطيع أن يؤثر بالسلب على صحة الإنسان الغضوب. وناهيك عن تأثيره على العلاقات التي من أهمها الزواج. بالتالي، ما هو هذا الإحساس الذي نتشارك فيه جميعا لكن نادرا ما نفكر فيه؟ وكيف نعرف أن غضبنا خارج عن السيطرة- وما الذي يفعله بنا؟

فهم الغضب:
هل الغضب مجرد إحساس؟ ففي حين نفكر فيه بهذه الطريقة، إلا أنه فعلياً أكثر من هذا بكثير. كتب د. تشارلز.د.سبيلبيرجر "إن الغضب سيكولوجي وفسيولوجي أيضًا". فحين تفقد السيطرة على غضبك أثناء أزمة مرور، أو في مباراة كرة قدم فإن جهازك العصبي يُفَعِل عدد من التفاعلات البيولوجية مثل:
• يرفع مستوى عدد من الهرمونات، مثل الكورتيزول
• يزيد من سرعة تنفسك
• يزيد من سرعة نبضاتك
• يرفع ضغط دمك
• أثناء سخونتك، تبدأ في التعرّق
• بؤرة عينك تتسع
• ربما تلاحظ حدوث صداع مفاجئ
المحصلة هي أن جسدك يجهّز نفسه لمواجهة مجهود جسدي شديد. رد فعل الإنسان عند مواجهة الأزمات يتأرجح بين "القتال أو الهرب" وهذه التجهيزات تدل على أنك اخترت "القتال".
المشكلة هي، أنه في أيامنا هذه، رد فعل جسدك المليء بالانفعال ليس مفيداً دائماً. ربما كان كذلك حين كان أجدادنا يحاولون ضرب دب بالهراوة حتى الموت. لكنه حقاً لا يفيد كثيراً حين تكون واقفًا في طابور في مصلحة حكومية.
في الحقيقة، الغضب غير المتحكَّم فيه أسوأ من مجرد أنه بلا فائدة، إنه ضار لك. فقد توصَّلت العديد من الأبحاث إلى وجود صلة بين الغضب والمرض.
مثلاً: دراسة كبيرة على حوالي 13,000 شخص وجدت أن من لديهم مستويات عالية من الغضب - مع ضغط دم عادي - أكثر عرضة للإصابة بأمراض شرايين القلب، أو الإصابة بأزمات قلبية. كما أن أكثر الناس غضباً هم عرضة ثلاث مرات للأزمة القلبية من أقلهم غضباً.

بناءًا على هذا، متى يتحول الغضب مرض؟
إن ردود أفعال جسدك الطبيعية للغضب مقصود بها أن تكون قصيرة المدى - فهي تمنحك التعزيز الفوري الذي تحتاج إليه للبقاء. لكن إذا كان هذا الانفجار الهرموني يحدث كثيراً جداً، فستعاني من تأثيرات طويلة المدى. فهرمونات الغضب الضاغطة قد تساهم في إصابتك بتصلب الشرايين، وهذا بدوره قد يتسبب في الأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
وقد تزيد هذه الهرمونات أيضًا من مستوى بروتين سي التفاعلي (CRP)، الذي يتسبب في الالتهابات وربما يساهم أيضاً في التعرّض لمخاطر أمراض أوعية القلب.
كما أن بإمكان الغضب إحداث اضطرابات كهربائية في إيقاع القلب.
رُبط الغضب أيضاً بالاكتئاب. فالناس الذين يغضبون كثيراً لا يعتنون بأنفسهم. فهم يميلون أكثر للتدخين، والشرب بكثرة، وعاداتهم الغذائية سيئة، ونادراً ما يمارسون التمرينات الرياضية. وبينما من الصعب القول أن الغضب هو السبب في هذه الحالات، إلا أنه من المؤكد مرتبط بالكثير من السلوكيات غير الصحية. وقد يكون الغضب أيضاً تعبير عن مشاعر العجز أو الاكتئاب.


  • العربية ديه ناقصها حته جبنة
  • زي ماهديت الموج
  • خليك انسان
  • ابني نفسك تانى لما الناس تكسرك
  • احذر الخرزة الزرقاء ...تجلب الشيطان
  • المظلوم هدف
  • عندما يكون الامر مستحيل
  • محدش فينا جبل
  • المرأة التي تطلب منك أن تبتعد
  • المسيحية حياة و حرية
  • رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 11:57 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
    sherry Jeus Female


    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 123417
    تـاريخ التسجيـل : Mar 2017
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 1,229 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    sherry Jeus غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    لان غضب الانسان لا يصنع بر الله ..موضوع رائع ..ربنا يحمينا من الغضب والانفعال .ويدينا الهدوء
      رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 12:31 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
    Mary Naeem Female
    † Administrator Woman †

    الصورة الرمزية Mary Naeem

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 9
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : Egypt
    المشاركـــــــات : 591,077 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Mary Naeem غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    وقد يكون الغضب أيضاً تعبير عن مشاعر العجز أو الاكتئاب.
    صح يا قمر
    ربنا يباركك حببتي
      رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 10:50 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 93,275 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسي كتير على مروركم الغالى
      رد مع اقتباس
    قديم 06 - 05 - 2017, 10:18 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
    sama smsma Female
    † Administrator Woman †

    الصورة الرمزية sama smsma

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 8
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
    المشاركـــــــات : 54,118 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    sama smsma غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    اغضبوا ولا تخطئوا

    موضوع رائع يا ولاء
      رد مع اقتباس
    قديم 06 - 05 - 2017, 10:24 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 93,275 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسى على مرورك الغالى
      رد مع اقتباس
    قديم 22 - 10 - 2017, 04:56 AM   رقم المشاركة : ( 7 )
    Haia Female

    الصورة الرمزية Haia

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 230
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 6,306 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Haia متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    الغضب بالفعل له تاثير سىء جدا على القلب
      رد مع اقتباس
    قديم 22 - 10 - 2017, 04:48 PM   رقم المشاركة : ( 8 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 93,275 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسى على مرورك الغالى
      رد مع اقتباس
    إضافة رد

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع


    الساعة الآن 06:25 AM
    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises
    || بالتعاون و العطاء نصنع النجاح و الأستمرارية لهذا الصرح الكبير ||
    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها
    وليس بالضرورة عن وجهة نظر إدارة المنتدى


    أقسام منتدى الفرح المسيحى

    منتدى الكتاب المقدس | مزامير داود النبى | أمثال الكتاب المقدس | تأملات فى الكتاب المقدس | معلومات عن الكتـاب المقدس | تفسيرات وقراءة ودراسة الكتاب المقدس | العهد القديم | العهد الجديد | شخصيات الكتاب المقدس | منتدى قسط المن السماوى | البولس | الكاثوليكون | الإبركسيس | السنكسار | القراءات اليومية | منتدى السمائيات | قسم رب المجد يسوع المسيح الراعى الصالح | قسم السيدة العذراء مريم والدة الإله | ظهورات السيدة العذراء مريم حول العالم | قسم البابا كيرلس السادس البطريرك رقم 116 | قسم البابا شنودة الثالث البطريرك رقم 117 | وعظات كتابية | وعظات صوتية | كنوز البابا شنودة الثالث | كتب البابا شنودة الثالث | صور البابا شنودة الثالث | فيديوهات البابا شنودة الثالث | سنوات مع أسئلة الناس للبابا شنودة الثالث | الانطونى | منتدى الرهبنة وحياة البرية | القديس الأنبا أنطونيوس أب الرهبان | بستان الرهبان | حكم وتعاليم آباء البرية وأباء الرهبنة | منتدى فرح مع المسيح | منتدى القديسين والشهداء وأباء الكنيسة | سيرة القديسين والشهداء | سيرة القديسات والشهيدات | تماجيد ومدائح القديسين والشهداء | معجزات القديسين والقديسات | أقوال الأباء وكلمة منفعة | تاريخ الكنيسة القبطية الأرثوذكسية | شهداء المسيحية - العصر الحديث | منتدى كلمة الله الحية والفعالة | قصص مسيحية متنوعة | أية من الكتاب المقدس وتأمل | ايات من الكتاب المقدس للحفظ | كلمة الله تتعامل مع مشاعرك | مواضيع روحية مسيحية متنوعة | صوت ربنا ليك - الله يدعو | حظك اليوم - اية من الكتاب المقدس | الفرح المسيحى | الخطية وحروب عدو الخير | منتدى الصلوات والطلبات | قسم الصـلوات | قسم طلبات الصلاة | منتدى الكتب | قسم الكتب العامة | قسم الكتب الدينية | عالم الحيوان | قسم الموضوعات المسيحية المتكاملة | منتدى الميديا المسيحية | قسم الدراما التمثيلية المسموعة | مقاطع الفيديو المسيحية المتنوعة | فيديو كليب القنوات المسيحية | أفلام ومقاطع فيديو للموبايل | قسم نغمات الموبايل المسيحية | قسم العظات | العظات المكتوبة | العظات المسموعة | العظات المرئية | قسم الترانيم | الترانيم المكتوبة | الترانيم المسموعة | الترانيم المصورة | موسيقى الترانيم والموسيقى الكلاسيك | قسم القداسات | قسم الألحان والتسبحة | منتدى الخدمة والكرازة | اعداد خدام | مشاكل فى الخدمة | أفكار جديدة للخدمة | ذوي الاحتياجات الخاصة | قسم تطوير الذات | قسم اعرف ذاتك | قسم الصحة النفسية | منتدى سؤال وجواب | أسئلة فى اللاهوت | أسئلة فى الطقس | أسئلة فى العقيدة | أسئلة فى تاريخ الكنيسة وسير القديسين | أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة | منتدى شبابيات | شبابيات الفرح المسيحى | فضفضة شبابية بلا حدود | منتدى الصور المسيحية | صور السيد المسيح والصليب | صور السيدة العذراء مريم | صور القديسين والشهداء | صور القديسات والشهيدات | صورة وأية ، صورة وتعليق | خلفيات كمبيوتر | صور الفن القبطى | منتدى الأطفال | قصص دينية للأطفال | كليبات ومقاطع فيديو للأطفال | صور كارتون ، صور للتلوين | أفلام كارتون | طفلك يسأل وانت تجيب | منتدى الأسرة و المرأة | بيت على الصخر | الأسرة والطفل | الديكور والفنون | الجمال والمكياج | الأزياء والأناقة | مطبخك سيدتى | ركن العروسة وليلة العمر | البيت بيتى ، ابداعات المراة | منتدى هواة ومحبى الحيوانات والطيور | هواة تربية القطط | هواة تربية الكلاب | هواة تربية الطيور | هواة تربية أسماك الزينة | المنتدى الأجتماعى | قسم الاخبار المسيحية والكنيسة | قسم الأخبار العالمية والمحلية | منتدى السياحه والسفر | قسم سياحة دينية | قسم سياحة عالمية | القسم الاقتصادي | القسم الثقافي | منتدى الطب | قسم العلاج الطبيعى | حملة موقع الفرح المسيحى ضد التدخين | قسم الثقافة الجنسية ، التربية الجنسية المسيحية | منتدى اللغات | English Forum | Forum français | قسم اللغة القبطية | ركن تعليم اللغات | المنتدى الترفيهى | توبيكات أعضاء الفرح المسيحى | لعب وترفيه | النكت والفرفشة | غرائب وطرائف وعجائب الصور | الكاميرا الخفية والمواقف المضحكة | منتدى الأعضاء | صور من كاميرا وموبايلات الأعضاء | قسم المواهب المسيحية | تصميمات وابداعات الأعضاء | أعلانات وأحتياجات | التهانى والمناسبات السعيدة | المنتدى العام | قسم المواضيع المسيحية المتنوعة | قسم المواضيع العامة المتنوعة | قسم الصور العامة والمتنوعة | المنتدي التعليمي العام لجميع المراحل الدراسية | قسم استراحة الأقباط | حدث فى مثل هذا اليوم كنسياً وعالمياً | صور مسيحية وقبطية متنوعة | صور كاريكاتير | منتدى الأخبار | قسم اخبار الرياضة | منتدى المواهب | قسم المواهب المتنوعة | مقاطع فيديو متنوعة | الأفلام المسيحية والمسرحيات | اكلات صيامى | صور البابا كيرلس السادس | منتدى حياتك إلى الأفضل | الميديا المسيحية للموبايل | سبب الرجاء الذي فينا | قسم أدوات ودروس التصميمات | «- مدونات الاعضاء المميزه -» | جاليرى الصور قبل وبعد تغييرها | مدونة كتابات مجدى منير | صور الكريسماس | معاً اليوم وكل يوم فى رسالة جديدة | منتدى التصميم والابداع المسيحى | قسم البابا تواضروس الثانى البطريرك رقم 118 | صور البابا تواضروس الثانى |