منتدى الفرح المسيحى  


العودة   منتدى الفرح المسيحى > منتدى الخدمة والكرازة > منتدى حياتك إلى الأفضل > قسم الصحة النفسية

متى يتحول الغضب إلي مرض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04 - 05 - 2017, 10:38 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 105,097 [+]


يتحول الغضب

يشعر بعض الرجال بالغضب بأكثر تلقائية وطبيعية من غيرهم. فذوي الطبع الحاد يغضبون غضباً جارفاً عند أقل قدر من المضايقة.
وبالرغم من حقيقة وضع الغضب في قائمة الخصال السيئة، إلا أن بعض الرجال لا يمانعون، بل ويتباهون بأن طبعهم حاد. فبالنسبة لهم الثورة العارمة مصدر للفخر، والكبرياء، وعنوان للرجولة. فحتى إن لم تكن تعصف بالرؤوس وحتى إن لم تكن من ذوي الثورات الغاضبة الشديدة، إلا أنك ربما تُعجب بجانب الغضب فيك، وتتساهل معه وربما أيضاً تشعر أن غضبك يساعدك على النجاح ويجعل الآخرين يحترمونك.
لكن الشخصية الرجولية الغاضبة لها مساوئ. يقول تشارلز.د.سبيلبيرجر، حاصل على درجة الدكتوراه، وبروفسور باحث متميز في علم النفس في جامعة ساوث فلوريدا، ويدرس الغضب منذ25 عام:"لقد وجدنا أن الغضب والعنف قد يؤديا بصاحبهما إلى موت مبكر"
وهناك مؤشرات كثيرة يكتشفها العلماء كل يوم تشير إلى أن الغضب يستطيع أن يؤثر بالسلب على صحة الإنسان الغضوب. وناهيك عن تأثيره على العلاقات التي من أهمها الزواج. بالتالي، ما هو هذا الإحساس الذي نتشارك فيه جميعا لكن نادرا ما نفكر فيه؟ وكيف نعرف أن غضبنا خارج عن السيطرة- وما الذي يفعله بنا؟

فهم الغضب:
هل الغضب مجرد إحساس؟ ففي حين نفكر فيه بهذه الطريقة، إلا أنه فعلياً أكثر من هذا بكثير. كتب د. تشارلز.د.سبيلبيرجر "إن الغضب سيكولوجي وفسيولوجي أيضًا". فحين تفقد السيطرة على غضبك أثناء أزمة مرور، أو في مباراة كرة قدم فإن جهازك العصبي يُفَعِل عدد من التفاعلات البيولوجية مثل:
• يرفع مستوى عدد من الهرمونات، مثل الكورتيزول
• يزيد من سرعة تنفسك
• يزيد من سرعة نبضاتك
• يرفع ضغط دمك
• أثناء سخونتك، تبدأ في التعرّق
• بؤرة عينك تتسع
• ربما تلاحظ حدوث صداع مفاجئ
المحصلة هي أن جسدك يجهّز نفسه لمواجهة مجهود جسدي شديد. رد فعل الإنسان عند مواجهة الأزمات يتأرجح بين "القتال أو الهرب" وهذه التجهيزات تدل على أنك اخترت "القتال".
المشكلة هي، أنه في أيامنا هذه، رد فعل جسدك المليء بالانفعال ليس مفيداً دائماً. ربما كان كذلك حين كان أجدادنا يحاولون ضرب دب بالهراوة حتى الموت. لكنه حقاً لا يفيد كثيراً حين تكون واقفًا في طابور في مصلحة حكومية.
في الحقيقة، الغضب غير المتحكَّم فيه أسوأ من مجرد أنه بلا فائدة، إنه ضار لك. فقد توصَّلت العديد من الأبحاث إلى وجود صلة بين الغضب والمرض.
مثلاً: دراسة كبيرة على حوالي 13,000 شخص وجدت أن من لديهم مستويات عالية من الغضب - مع ضغط دم عادي - أكثر عرضة للإصابة بأمراض شرايين القلب، أو الإصابة بأزمات قلبية. كما أن أكثر الناس غضباً هم عرضة ثلاث مرات للأزمة القلبية من أقلهم غضباً.

بناءًا على هذا، متى يتحول الغضب مرض؟
إن ردود أفعال جسدك الطبيعية للغضب مقصود بها أن تكون قصيرة المدى - فهي تمنحك التعزيز الفوري الذي تحتاج إليه للبقاء. لكن إذا كان هذا الانفجار الهرموني يحدث كثيراً جداً، فستعاني من تأثيرات طويلة المدى. فهرمونات الغضب الضاغطة قد تساهم في إصابتك بتصلب الشرايين، وهذا بدوره قد يتسبب في الأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
وقد تزيد هذه الهرمونات أيضًا من مستوى بروتين سي التفاعلي (CRP)، الذي يتسبب في الالتهابات وربما يساهم أيضاً في التعرّض لمخاطر أمراض أوعية القلب.
كما أن بإمكان الغضب إحداث اضطرابات كهربائية في إيقاع القلب.
رُبط الغضب أيضاً بالاكتئاب. فالناس الذين يغضبون كثيراً لا يعتنون بأنفسهم. فهم يميلون أكثر للتدخين، والشرب بكثرة، وعاداتهم الغذائية سيئة، ونادراً ما يمارسون التمرينات الرياضية. وبينما من الصعب القول أن الغضب هو السبب في هذه الحالات، إلا أنه من المؤكد مرتبط بالكثير من السلوكيات غير الصحية. وقد يكون الغضب أيضاً تعبير عن مشاعر العجز أو الاكتئاب.



  • اذكر يارب الأيتام والارامل
  • الشخصية النرجسية
  • اقسمت الا اراك مجددا
  • غريب الديار ... سائح نحو السماء
  • وصية الباباكيرلس السادس
  • عندما نكون سعداء
  • التقدير احتياج نفسي عميق
  • مؤلم جدا
  • طير واسبح
  • الشخص الذى تتعلق به بشده
  • رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 11:57 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
    sherry Jeus Female


    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 123417
    تـاريخ التسجيـل : Mar 2017
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 1,243 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    sherry Jeus غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    لان غضب الانسان لا يصنع بر الله ..موضوع رائع ..ربنا يحمينا من الغضب والانفعال .ويدينا الهدوء
      رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 12:31 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
    Mary Naeem Female
    † Administrator Woman †

    الصورة الرمزية Mary Naeem

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 9
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : Egypt
    المشاركـــــــات : 609,641 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Mary Naeem متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    وقد يكون الغضب أيضاً تعبير عن مشاعر العجز أو الاكتئاب.
    صح يا قمر
    ربنا يباركك حببتي
      رد مع اقتباس
    قديم 05 - 05 - 2017, 10:50 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 105,097 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسي كتير على مروركم الغالى
      رد مع اقتباس
    قديم 06 - 05 - 2017, 10:18 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
    sama smsma Female
    † Administrator Woman †

    الصورة الرمزية sama smsma

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 8
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
    المشاركـــــــات : 57,012 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    sama smsma متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    اغضبوا ولا تخطئوا

    موضوع رائع يا ولاء
      رد مع اقتباس
    قديم 06 - 05 - 2017, 10:24 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 105,097 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسى على مرورك الغالى
      رد مع اقتباس
    قديم 22 - 10 - 2017, 04:56 AM   رقم المشاركة : ( 7 )
    Haia Female

    الصورة الرمزية Haia

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 230
    تـاريخ التسجيـل : May 2012
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 6,335 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    Haia غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    الغضب بالفعل له تاثير سىء جدا على القلب
      رد مع اقتباس
    قديم 22 - 10 - 2017, 04:48 PM   رقم المشاركة : ( 8 )
    walaa farouk Female

    الصورة الرمزية walaa farouk

    الملف الشخصي
    رقــم العضويـــة : 122664
    تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
    العــــــــمـــــــــر :
    الـــــدولـــــــــــة : مصر
    المشاركـــــــات : 105,097 [+]

     الأوسمة و جوائز
     بينات الاتصال بالعضو
     اخر مواضيع العضو

    walaa farouk غير متواجد حالياً

    افتراضي رد: متى يتحول الغضب إلي مرض

    ميرسى على مرورك الغالى
      رد مع اقتباس
    إضافة رد

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع


    الساعة الآن 05:54 PM
    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises
    || بالتعاون و العطاء نصنع النجاح و الأستمرارية لهذا الصرح الكبير ||
    جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها
    وليس بالضرورة عن وجهة نظر إدارة المنتدى