منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 09 - 2023, 06:43 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 364,493

استشارات نفسية✍️


📜في مشكلة بتواجه اغلبنا وهي اننا بنحاصر نفسنا بالماضي
مع انه انتهى، هو بقي ماضي عدي وفات لكن هي مشكلة كبيرة جدا
التجارب الفاشلة⚡المواقف السيئة
الاخطاء مهما كان صعب عليك
فكله بيعدي وتاثيرها بيزولالصح انك تتعلم منها
واتعامل مع اخطائك علي انها مجرد افعال مش هويتك اللي بتكونك ولا بتصفك بصورة معينة...

اعرف استخدم الكلمات الصح اللي بتوجه عقلك وتتحكم فيه :-
📌يعني فرق شاسع لما تقول انا انسان عصبي
وانك تقول انا اتصرفت بشكل عصبي.
📌لما تقول انا عصبي انت هنا بتثبت الفعل عليك وبتحوله لصفة في شخصيتك وبالتالي بيصعب جدا التخلص منها
لكن لما تقول انا اتصرفت بشكل متعصب انت هنا بتصف الفعل ذات نفسه اللي قمت به في وقت ما وعدي وفات وتقدر تتجنبه فيما بعد،
📌وضروري جدا تبقي مدرك ان تحليلك للموقف
هو اللي بيسيطر علي ردة فعلك،
📌يعني مثلا بتقرر انك هتفشل في المشروع من قبل ما تدخل فيه
ومن المؤكد ان جوازتك هتبقي تعسية مش سعيدة ذي ما بتشوفيها في الافلام واللي بتحلمي بيها
✍️الخلاصة :
انك بتفضل تتخيل مواقف وردود أفعال سئية لوضعك وكمان شخصيتك
📌️وبتاخد قرارات علي اساس احتمالات لم تحدث اصلا،
قبل ما تتصرف بناءا علي مخاوفك او احتمالاتك
📌اسال نفسك هل انا ممكن اكون غلطان في احتمالاتي دي
وممكن يحدث حاجات بتتمناها
📌وفي الاخر هتكتشف ان اصلا مخاوفك ليس لها اساس
من الصحة إبدأ بدون اي انطباعات عن نفسك
وخصوصا لو انطباعات سلبية
ودايما اقنع نفسك انك تقدر تتطلع احسن ما عندك
وخليك واثق انك تملك الافضل
تقدرتغيرمن نفسك
التطبع بيغلب الطبع
مافيش حاجه توقفك عن حلمك

رد مع اقتباس
قديم 09 - 10 - 2023, 01:44 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
الوردة الذهبية Female
سراج مضئ | الفرح المسيحى

الصورة الرمزية الوردة الذهبية

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 125192
تـاريخ التسجيـل : Sep 2022
العــــــــمـــــــــر : 41
الـــــدولـــــــــــة : سوريا
المشاركـــــــات : 740

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

الوردة الذهبية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استشارات نفسية✍️

يعطيك العافية
  رد مع اقتباس
قديم 21 - 06 - 2024, 12:38 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
بنت معلم الاجيال Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 45
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 35
الـــــدولـــــــــــة : القاهرة
المشاركـــــــات : 58,440

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بنت معلم الاجيال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استشارات نفسية✍️

شكرا علي المشاركة
ربنا يعوض تعبك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
✍️ من يدحرج لنا الحجر؟ مر3:16✍️
✍ شخصيات الميلاد ✍ ✍ العذراء القديسة مريم ✍
في حب اثناسيوس ✍️
تأكد أنه مش ناسيك لكن بيرتب الأمر ليك♥️✍️❤
بحبك يا مصر ✍✍✍✍✍✍✍✍ ( عتاب لوطنى)


الساعة الآن 08:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024