منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 08 - 2017, 04:21 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,261,691

الخبز الابيض من الاطعمه الممنوعه لمرضى السكري
الخبز الابيض من الاطعمه الممنوعه لمرضى السكري
الاطعمه الممنوعه لمرضى السكري

الخبز الابيض هو عنصر اساسي في العديد من قوائم الافطار،وقد يكون من الاطعمة السريعة والمريحة حيث يمكنك اخذ شريحة او اثنين من الخبز الابيض مع بعض المربى او الزبدة قبل مغادرة المنزل، ولكن بالنسبة لمرضى السكري يعتبر الخبز الابيض من الاطعمه الممنوعه لمرضى السكري ، فالخبز الابيض ليس خيارا جيدا ، فالخبز الابيض مصنوع من الدقيق المكرر، الذي يفتقر الى الالياف والمواد المغذية .
وفي الواقع، يعتبر الخبز الابيض غذاء ملئ بالكربوهيدرات السيئة، مما يعني انه يحتوي على السعرات الحرارية الفارغة ويتم امتصاصه بسرعة من قبل الجسم، واي طعام يحدث له امتصاص سريع يؤدي الى اطلاق سراح الانسولين، مما يؤثر على نسبة السكر في الدم ، لذلك نوصي باختيار خبز الحبوب الكاملة او خبز القمح الكامل بنسبة 100 % بدلا من الخبز الابيض، فارتفاع محتوى الالياف يبطئ ارتفاع السكر في الدم .
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
10 من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري
الفواكه السكرية من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري
الفطائر من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري
الارز الابيض من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري
الصودا من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري


الساعة الآن 08:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024