منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 02 - 2015, 04:13 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,261,016

3 أسباب لزيادة الوزن المفاجئة
3 أسباب لزيادة الوزن المفاجئة
لم يعد النظام الغذائي الخاطيء، هو العامل الوحيد الذي يسبب زيادة الوزن بشكل مفرط، لكن هناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة الوزن، ومنها:
1 - "الشيخوخة": يصبح التمثيل الغذائي الخاص بالمرأة أبطأ مع تقدم عمرها، ما يؤدي إلى زيادة وزنها عن معدله الطبيعي، لذلك يجب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي، من خلال تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون، وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة لحالتها الصحية، للمساعدة في حرق الدهون.
2 - "الإكتئاب": في بعض الحالات ترتبط الحالة النفسية السيئة بالميل إلى تناول السكريات والدهون بنسبة أكبر، إلى جانب تأثير بعض أدوية مضادات الاكتئاب والتوتر.
3 - "إهمال تناول الطعام": تجنبي إهمال تناول الطعام أثناء اليوم، الأمر الذي يشكل عائقًا كبيرًا أمام عملية حرق السعرات الحرارية.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
7 أسباب صادمة لزيادة الوزن وطرق علاجها
احذر..9 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن تعرفوا عليها
أسباب مذهلة لزيادة الوزن لا تعرفها النساء
أسباب لزيادة الوزن , لا تعرفها النساء
احذر.. زيادة الوزن المفاجئة


الساعة الآن 05:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024