منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 11 - 2018, 07:44 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 79,471

خضار مشكل .. وجبة مثالية للرجيم


خضار مشكل .. وجبة مثالية للرجيم


المقادير
- الليمون : 2 حبة (مقطع أنصاف)
- الأرضي شوكي : ( خرشوف ) عبوة (مغسول ومصفى)
- البازيلاء : كوبان (مجمدة)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
1. اخلطي الأرضي شوكي مع الليمون الأنصاف والبازيلا المجمدة.
2. ضعي الزيت في مقلاة وسخنيه ثم قلبي البصلة حتى تطرى.
3. أضيفي خليط الأرضي شوكي والبازيلا والليمون إلى الزيت والبصل وقلبي حتى يذبل لمدة 5 دقائق.
4. وزعي البقدونس والملح والفلفل وعصير الليمون فوق الخليط واطهي لمدة 5 دقائق.
5. قدميه دافئا.

رد مع اقتباس
قديم 16 - 11 - 2018, 10:37 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 900,000

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خضار مشكل .. وجبة مثالية للرجيم

مشاركة جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
خضار سوتية للرجيم (صيامى)
طريقة عمل صينية خضار مشكل بالدجاج للشيف شربيني
مكرونة بالباذنجان وصينية خضار مشكل بالدجاج
خضار سوتيه للرجيم
طاجن خضار مشكل.


الساعة الآن 04:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021