منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 13 - 06 - 2018, 06:01 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 147,056 [+]

10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه


إن محاولة إيذاء النفس هي من المحاولات الشائعة بين العديد من الأشخاص وفي مختلف مراحل العمر،

وبالرغم من أنها أكثر شيوعاً بين النساء منها بين الرجال، إلا أنها أمر في غاية الخطورة.
تتميّز الشخصيات التي تُعتبر أكثر عرضة لإيذاء النفس بالتالي:
•الكمالية (المثالية في كل شيء)
•الحساسية
•المزاج المتقلّب باستمرار
•الافتقار للقدرة على التعبير عن المشاعر الحادة
•الوهن والضعف
•الغضب
•التهوّر
•المماطلة الدائمة
•صغر نفس
•كثرة القلق
•الافتقار لمهارات الحياة الطبيعية (عدم القدرة على العيش كالآخرين)
•الأشخاص المدمنين على المخدرات والكحوليات
•الذين يعانون من اضطراباتٍ في الأكل (مثل، الشراهة المرضية أي البوليميا والأنوراكسيا)
•الذين يعانون من بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب، عدم ثبات الشخصية
إذن ما هي طرق مساعدة مَن يعاني من إيذاء النفس؟
ربما تكون الخطوات التالية مفيدة:
1- أظهِر استعدادًا للاستماع، اجعل نفسك متاحاً لهم.
2- كن قدوة، واسمح لنفسك أن تتعامل مع مشاعرك بدلاً من كبتها داخلك
3- شجِّعهم على الالتحاق بمجموعات مساندة
4- أخبرهم أنك تحبهم وأنك تهتم لأمرهم
5- ابنِ جسوراً من الثقة المتبادلة. فوجود شخص تثق به على أسرارك ربما تكون خطوة مهمة لإنهاء حلقة إيذاء الذات
6- قضاء وقت مع بعضكم البعض
7- كن صبوراً، لا تفرض آراءك وأهدافك عليهم. كلما تدفعهم على التوقف، كلما يزداد لديهم الإحساس بالضغط وعدم الوثوق بك
8- دعهم يعبّرون عن مشاعرهم
9- تشاركوا معاً في البحث عن متخصص للعلاج
10- حاول ألا تدينهم، لا تتوانى عن بذل الجهد لتفهُّم ما الذي يشعرون به
معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها. وصورة أخرى سلبية للتعامل مع هذه المشاعر هي ممارسة اضطرابات الأكل.
رد مع اقتباس
قديم 14 - 06 - 2018, 01:26 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
بنتك يايسوع Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية بنتك يايسوع

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 24
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 23
الـــــدولـــــــــــة : قلب بابا يسوع
المشاركـــــــات : 13,784 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بنتك يايسوع متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

جميل جدااااااااااا
ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 14 - 06 - 2018, 06:30 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 147,056 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

ميرسي على مرورك الغالى
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 06 - 2018, 03:47 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
Haia Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية Haia

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 230
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 6,574 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Haia غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

( معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها )


معلومات مفيدة جداّ , ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 06 - 2018, 08:38 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 676,643 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

معظم من يحاولون إيذاء نفسهم يلجأون إلى ذلك كمحاولة للتعامل مع مشاعر قوية لا يعرفون كيف يتعاملون معها
ربنا يبارك حياتك
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 06 - 2018, 11:33 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 147,056 [+]

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه

ميرسى على مروركم الغالى 10 نقاط للتعامل مع شخص يؤذي نفسه
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
قلب لا يؤذى احد
منى زكي الصليب لا يؤذي مشاعري
هل يؤذي تناول الطعام نفسه كل يوم؟
نقاط هامة للتعامل مع طفل ذو النشاط الزائد
نقاط هامة للتعامل مع طفل ذو النشاط الزائد


الساعة الآن 11:08 AM

توبيكات أسماء بنات أسماء أولاد رسائل يومية صور الكريسماس أكلات صيامي حلويات صيامى الكتاب المقدس
السيد المسيح العذراء مريم قصص مسيحية صور الكاميرا مواضيع شبابية صور مسيحية تصميمات مسيحية مواضيع روحية
اقوال الأباء أية وتأمل الثقافة الجنسية تاريخ الكنيسة البابا كيرلس البابا شنودة البابا تواضروس ضد التدخين
حظك اليوم صوت ربنا رسالة اليوم القراءات اليومية صور كرتون السياحة والسفر ركن العروسة خريطة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises