منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 14 - 02 - 2019, 04:32 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,116

البطاطس تساعد في الأداء السليم للمخ
البطاطس تساعد في الأداء السليم للمخ
يعتمد الأداء السليم للمخ بشكل كبير على مستوى الجلوكوز، والأكسجين، ومكونات مختلفة من مركب فيتامين ب، وبعض الهرمونات، والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3، والبطاطس تلبي جميع الإحتياجات المذكورة أعلاه تقريبًا، فهي عالية في الكربوهيدرات، وبالتالي يمكنها الحفاظ على مستويات جيدة من الجلوكوز في الدم، وهذا يمنع المخ من التعب ويحتفظ بالنشاط المعرفي والأداء العالي، والبطاطس تحتوي على الحديد كذلك، لذلك، فإنها تساعد على إيصال الأوكسجين إلى الدماغ أيضًا، وهناك مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن في البطاطس التي تؤثر بشكل إيجابي على وظيفة الدماغ، بما في ذلك الفوسفور والزنك والفيتامينات المعقدة ب.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
البطاطس تساعد على إنخفاض ضغط الدم
10 خطوات تساعد على تخطى الأيام الأولى من الإقلاع عن التدخين
الغذاء السليم للمخ السليم
البطاطس قد تساعد فى الحفاظ على وزنك
البطاطس تساعد على تخفيض الوزن


الساعة الآن 02:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024