وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

يفهم الطالب المتمتع بالذكاء الوجداني؛ ما يخالجه من مشاعر،
وما هي أسبابها، ويُقدر المواقف بحجمها الحقيقي من دون تهويل.
إنَّ فهم الطالب لعواطفه تمكّنه من السيطرة عليها وإدارتها.
قدرة الطالب على فهم مشاعر زملائه، تساعده على التعامل
معهم بمرونة، وتكوين علاقات ناجحة معهم.
القلق والخوف من الامتحانات أصعب المشاعر التي يختبرها
الطالب، ولكن من خلال الذكاء الوجداني يتمكن الطالب
من السيطرة على هذا الشعور وإزالته.

[Mary Naeem]

التفكير الإيجابي والتفاؤل والاندفاع إلى التعلم والتطور.
يُبدي الطالب الذكي وجدانياً تعاطفه مع زملائه،
مما يُكسبه محبتهم واحترامهم.
يسعى الطالب الذكي وجدانياً إلى تحفيز نفسه دائماً،
ولا ينظر إلى الصعوبات على أنَّها عقبات بل تحديات يمكن تجاوزها.

[Mary Naeem]

يتمتع الطالب الذكي وجدانياً بثقة عالية في النفس،
فلا يُحبط بالانتقادات والكلام السلبي عنه.
يتحمل الطالب الذكي وجدانياً المسؤولية، ويعترف بالخطأ،
ويتقبله ويرى فيه فرصة للتعلم.
يمتلك الطالب الذكي وجدانياً بالقدرة على حل مشاكله،
واتخاذ القرارات بعقلانية بعيداً عن العواطف.
لا يواجه الطالب الذكي وجدانياً مشاكل مع أساتذته،
كونه يعرف كيف يتعامل مع مختلف الشخصيات.

[Mary Naeem]

الذكاء الوجداني وعلاقته بالتحصيل الدراسي:

تناولت العديد من الدراسات والأبحاث العلاقة بين الذكاء الوجداني والتحصيل العلمي، وتوصلت جميعها إلى نتيجة واحدة، وهي أنَّ الطلاب الذين يتمتعون بذكاء وجداني أو عاطفي عالٍ، يكون تحصيلهم الدراسي مرتفعاً أكثر من زملائهم ذوي الذكاء الوجداني المنخفض، وفسروا ذلك بما يلي:

يفهم الطالب المتمتع بالذكاء الوجداني؛ ما يخالجه من مشاعر، وما هي أسبابها، ويُقدر المواقف بحجمها الحقيقي من دون تهويل.
إنَّ فهم الطالب لعواطفه تمكّنه من السيطرة عليها وإدارتها.
قدرة الطالب على فهم مشاعر زملائه، تساعده على التعامل معهم بمرونة، وتكوين علاقات ناجحة معهم.
القلق والخوف من الامتحانات أصعب المشاعر التي يختبرها الطالب، ولكن من خلال الذكاء الوجداني يتمكن الطالب من السيطرة على هذا الشعور وإزالته.
التفكير الإيجابي والتفاؤل والاندفاع إلى التعلم والتطور.
يُبدي الطالب الذكي وجدانياً تعاطفه مع زملائه، مما يُكسبه محبتهم واحترامهم.
يسعى الطالب الذكي وجدانياً إلى تحفيز نفسه دائماً، ولا ينظر إلى الصعوبات على أنَّها عقبات بل تحديات يمكن تجاوزها.
يتمتع الطالب الذكي وجدانياً بثقة عالية في النفس، فلا يُحبط بالانتقادات والكلام السلبي عنه.
يتحمل الطالب الذكي وجدانياً المسؤولية، ويعترف بالخطأ، ويتقبله ويرى فيه فرصة للتعلم.
يمتلك الطالب الذكي وجدانياً بالقدرة على حل مشاكله، واتخاذ القرارات بعقلانية بعيداً عن العواطف.
لا يواجه الطالب الذكي وجدانياً مشاكل مع أساتذته، كونه يعرف كيف يتعامل مع مختلف الشخصيات.

[Mary Naeem]

كيفية تنمية الذكاء الوجداني:

ولعل من أهم جوانب التطور إثارة في موضوع الذكاء الوجداني،
ما يتعلق بتدريبه وزيادته في السلوك؛ فالذكاء الوجداني - بعكس
الذكاء العقلي ونسبة الذكاء التقليدية - يتصف بعدد من المهارات
التي يمكن تعلُّمها واكتسابها بيسر.

وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد أنَّ الذكاء الوجداني
خاصية أو مجموعة من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها
من خلال كثير من الأساليب التي تساعد على تنميتها وتقويتها في الشخصية.

[Mary Naeem]

التعامل مع المشاعر والانفعلات السلبية:

كن واعياً بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك
أحياناً دون توقع، وكن منتبهاً انتباهاً خاصاً إلى حالات القلق
والاكتئاب والغضب، واعمل على التخلص
أو الإقلال منها بقدر ما تستطيع؛ وذلك لأنَّها تعيق تفاعلاتك الجيدة
مع الناس، وتجعل بينك وبينهم سداً منيعاً يعوق تفاعلك معهم.

[Mary Naeem]

التعلم من الآخرين:
لا تجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلُّم من الآخرين،
حتى ولو كانوا أصغر منك أو مختلفين عنك
أو أقل مركزاً أو سطوة، فالرأي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز؛
لذا اطلبها حيثما وجدتها وأينما وجدتها ومع من تجدها.

[Mary Naeem]

التعامل الجيد مع الآخرين:
حافظ دائماً على مشاعر طيبة عند التعامل مع الآخرين
بأن تتفهَّم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية
واجتماعية، وتفهَّم مخاوفهم، ومشاعرهم بالغيرة والغضب
حتى تكون أقدر على توجيه تفاعلاتك معهم
في الطريق الإيجابي دائماً وبأقل قدر من التوتر.

[Mary Naeem]

مواجهة الأزمات بهدوء:
علينا أن ندرِّب أنفسنا جيداً على مواجهة الأزمات بهدوء،
وأن نتصدى لحل الخلافات، خاصة تلك التي تثور عندما نواجه
مختلف التأثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها أمامنا بيئة
اجتماعية تعيق قدراتنا على النمو السليم والصحة النفسية.

[Mary Naeem]

التعامل مع النقد الخارجي:
كذلك ينصح العلماء بأن تُنمِّي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي؛
لذا انظر إلى النقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معاً نحو
تحقيق هدف له معنى للوصول إلى حلول ناجحة للمشكلات
التي أثارت النقد، وليس بوصفه خصومة وتآمر.