وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

يارب نشكرك لأننا واثقين
بأنك سترشد جهودنا وتنير فهمنا.
آمين

[Mary Naeem]

يارب أجعلنا ننشئ مجتمعًا من المتعلمين
الذين يرتقي بعضهم ببعض، مدركين أن نمونا
الجماعي يخدم هدفًا أسمى في عكس مجده.
آمين

[Mary Naeem]

مفاهيم متعلقة بالصحة النفسية

الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي. وهي جزء لا يتجزأ من الصحة والرفاه اللذين يدعمان قدراتنا الفردية والجماعية على اتخاذ القرارات وإقامة العلاقات وتشكيل العالم الذي نعيش فيه. والصحة النفسية هي حق أساسي من حقوق الإنسان. وهي حاسمة الأهمية للتنمية الشخصية والمجتمعية والاجتماعية الاقتصادية.

والصحة النفسية لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية. فهي جزء من سلسلة متصلة معقدة، تختلف من شخص إلى آخر، وتتسم بدرجات متفاوتة من الصعوبة والضيق، وبحصائل اجتماعية وسريرية يُحتمل أن تكون مختلفة للغاية.

وتشمل اعتلالات الصحة النفسية الاضطرابات النفسية وحالات الإعاقة النفسية الاجتماعية، فضلاً عن الحالات النفسية الأخرى المرتبطة بالضيق الشديد أو ضعف الأداء أو خطر إيذاء النفس. ومن المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باعتلالات الصحة النفسية من تدنّي مستويات الراحة النفسية، ولكن لا يحدث هذا دائماً أو بالضرورة.

[Mary Naeem]

تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الاضطرابات النفسية

ترمي التدخلات في مجال تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الاضطرابات النفسية إلى تحديد المحددات الفردية والاجتماعية والهيكلية للصحة النفسية، ثم التدخل من أجل الحد من المخاطر وبناء القدرة على الصمود وتهيئة بيئات داعمة للصحة النفسية. ويمكن تصميم التدخلات خصيصاً للأفراد أو فئات محددة أو للفئات السكانية بأسرها.

إن إعادة تشكيل محددات الصحة النفسية غالباً ما تتطلب اتخاذ إجراءات تتجاوز نطاق قطاع الصحة، ومن ثمّ فإنه ينبغي أن تشمل برامج تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الاضطرابات النفسية قطاعات التعليم والعمل والعدالة والنقل والبيئة والإسكان والرعاية الاجتماعية. ويمكن لقطاع الصحة أن يسهم إسهاما كبيرا بدمج جهود التعزيز والوقاية في الخدمات الصحية؛ والدعوة إلى التعاون والتنسيق المتعدديْ القطاعات والشروع فيهما، وتيسيرهما عند الاقتضاء.

وتشكل الوقاية من الانتحار أولوية عالمية، وهي مدرجة في أهداف التنمية المستدامة. ويمكن إحراز تقدم كبير في هذا المجال بتقييد الوصول إلى وسائل الانتحار، وعرض مواد إعلامية مسؤولة بشأن الانتحار، والتعلم الاجتماعي والعاطفي لدى المراهقين، والتدخل المبكّر. ويعد حظر استعمال مبيدات الآفات الشديدة الخطورة تدخلاً غير مكلف وعالي المردودية بشكل خاص للحد من معدلات الانتحار.

ويمثل تعزيز الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين أولوية أخرى يمكن تحقيقها عن طريق السياسات والقوانين التي تعزّز الصحة النفسية وتحميها، من خلال دعم القائمين على الرعاية في توفير الرعاية في مرحلة التنشئة، وتنفيذ البرامج المدرسية، وتحسين نوعية البيئات المجتمعية والإلكترونية. وتعد برامج التعلّم الاجتماعي والعاطفي المدرسية من بين أكثر الاستراتيجيات فعالية في مجال تعزيز الصحة النفسية للبلدان من جميع مستويات الدخل.

ويعد تعزيز وحماية الصحة النفسية في مكان العمل مجالاً يحظى باهتمام متزايد ويمكن دعمه من خلال التشريعات واللوائح، والاستراتيجيات التنظيمية، وتدريب المديرين، والتدخلات لدى العمال.

[Mary Naeem]

ماذا يقول الكتاب المقدس عن العلاقة الحميمة الجسدية ومظاهر المودة المناسبة قبل الزواج

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة. يُخاطبنا الكتاب المقدس بحكمةٍ ورحمةٍ في هذا الشأن، مُرشدًا إيانا نحو طريق النقاء واحترام هبة أجسادنا المقدسة. يتساءل كثيرٌ من الناس: "هل التقبيل قبل الزواج خطأ؟ هذا سؤال وجيه، ويجب على كل شخص أن يفكر فيه بصلاة. مع ذلك، من المهم أن نتذكر أن قرار العلاقة الحميمة الجسدية يجب أن يُتخذ بتأنٍّ، مع إدراك أن أجسادنا هي هياكل الروح القدس. إنه خيار يجب اتخاذه بتبجيلٍ لهبة الجنس والالتزام بالزواج. منظور الكتاب المقدس حول العلاقة الحميمة قبل الزواج يُذكرنا الكتاب المقدس بأن أجسادنا هياكل للروح القدس، ويجب تكريمها والحفاظ عليها من أجل عهد الزواج. هذا يُعلّمنا أن نُقدّر أنفسنا وشريك حياتنا المستقبلي، وأن نتعامل مع العلاقة الحميمة الجسدية بتوقير ووعي. باتباع الإرشادات الواردة في الكتاب المقدس، يُمكننا أن نُنمّي شعورًا أعمق بالألفة والثقة في علاقاتنا، مع احترام تصميم الله للحب والجنس.

يجب أن نتذكر أن أجسادنا هي هياكل للروح القدس (1كورنثوس 19:6-20). هذه الحقيقة الجميلة تدعونا إلى إكرام الله بأجسادنا ومعاملتها وأجساد الآخرين بوقار واحترام. إن يؤيد الكتاب المقدس باستمرار قدسية العلاقة الحميمة الجنسية ضمن عهد الزواج. كما نقرأ في عبرانيين ظ،ظ£: ظ¤، "ليكن الزواج مكرّمًا عند الجميع، وليكن الفراش بلا دنس".

لكن هذا لا يعني أن كل علاقة جسدية محرمة قبل الزواج. يتحدث نشيد الأنشاد، وهو احتفال شعري بالحب الرومانسي، عن العناق والقبلات ومتعة القرب الجسدي. ومع ذلك، فإنه ينصح بحكمة قائلاً: "لا تُثيروا أو تُثيروا..." أيقظ الحب حتى يرغب في ذلك(نشيد الأنشاد ظ¨: ظ¤). هذا يُعلّمنا أهمية الصبر وضبط النفس في التعبير عن مشاعرنا.

وأنتم تخوضون غمار العلاقات العاطفية، أحثكم على مراعاة مبدأ الطهارة في جميع أفعالكم. اسألوا أنفسكم: هل هذا الفعل يُكرم الله ويحترم كرامة شريكي؟ هل يقودنا إلى قداسة أعظم أم يُغرينا بالخطيئة؟ تذكروا قول القديس بولس: "اهربوا من الزنا" (كورنثوس الأولى ظ¦: ظ،ظ¨).

قد تشمل مظاهر المودة المناسبة قبل الزواج تشابك الأيدي والعناق والقبلات المتواضعة. يمكن أن تكون هذه تعبيرات جميلة عن الرعاية والالتزام عندما تتم بنوايا صافية. لكن كن يقظًا من الأفعال التي تثير الرغبة الجنسية خارج سياق الزواج. احذري من التقبيل العاطفي أو مداعبة المناطق الحميمة أو أي سلوك قد يؤدي إلى الإثارة أو النشاط الجنسي.

من الضروري أيضًا مراعاة تأثير أفعالك على الآخرين. ينصحنا القديس بولس ألا نضع حجر عثرة في طريق الآخرين (رومية ظ،ظ¤: ظ،ظ£). لا ينبغي أن تُسبب مظاهر عاطفتك انزعاجًا أو إغراءً لمن حولك.

أعلم أن الحفاظ على الطهارة في عالمٍ يُقلل من قيمتها قد يكون صعبًا. لكن تشجعوا! نعمة الله تكفيكم (كورنثوس الثانية ظ،ظ¢: ظ©). اطلبوا قوته، وأحطوا أنفسكم بمجتمع مسيحي داعم، وتحملوا مسؤولياتكم تجاه بعضكم البعض.

تذكرا أن العلاقة الحميمة الجسدية هي هبة ثمينة من الله، مصممة للتعبير عنها بشكل كامل في إطار الزواج الآمن والالتزام. من خلال تكريم هذا التصميم، تهيئان أنفسكما لاتحاد أعمق وأكثر إشباعًا في المستقبل. عسى أن يعكس حبكما لبعضكما البعض دائمًا محبة المسيح النقية وغير الأنانية

[Mary Naeem]

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة.
يُخاطبنا الكتاب المقدس بحكمةٍ ورحمةٍ في هذا الشأن، مُرشدًا إيانا نحو طريق النقاء واحترام هبة أجسادنا المقدسة.
يتساءل كثيرٌ من الناس: "هل التقبيل قبل الزواج خطأ؟ هذا سؤال وجيه، ويجب على كل شخص أن يفكر فيه بصلاة.
مع ذلك، من المهم أن نتذكر أن قرار العلاقة الحميمة الجسدية يجب أن يُتخذ بتأنٍّ، مع إدراك أن أجسادنا هي هياكل الروح القدس. إنه خيار يجب اتخاذه بتبجيلٍ لهبة الجنس والالتزام بالزواج.
منظور الكتاب المقدس حول العلاقة الحميمة قبل الزواج يُذكرنا الكتاب المقدس بأن أجسادنا هياكل للروح القدس، ويجب تكريمها والحفاظ عليها من أجل عهد الزواج.
هذا يُعلّمنا أن نُقدّر أنفسنا وشريك حياتنا المستقبلي، وأن نتعامل مع العلاقة الحميمة الجسدية بتوقير ووعي.
باتباع الإرشادات الواردة في الكتاب المقدس، يُمكننا أن نُنمّي شعورًا أعمق بالألفة والثقة في علاقاتنا، مع احترام تصميم الله للحب والجنس.

[Mary Naeem]

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها
كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة.
يجب أن نتذكر أن أجسادنا هي هياكل للروح القدس (1كورنثوس 19:6-20).
هذه الحقيقة الجميلة تدعونا إلى إكرام الله بأجسادنا ومعاملتها
وأجساد الآخرين بوقار واحترام. إن يؤيد الكتاب المقدس باستمرار
قدسية العلاقة الحميمة الجنسية ضمن عهد الزواج.
كما نقرأ في عبرانيين ظ،ظ£: ظ¤،
"ليكن الزواج مكرّمًا عند الجميع، وليكن الفراش بلا دنس".

[Mary Naeem]

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها
كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة.
يتحدث نشيد الأنشاد، وهو احتفال شعري بالحب الرومانسي،
عن العناق والقبلات ومتعة القرب الجسدي.
ومع ذلك، فإنه ينصح بحكمة قائلاً: "لا تُثيروا أو تُثيروا..."
أيقظ الحب حتى يرغب في ذلك(نشيد الأنشاد ظ¨: ظ¤).
هذا يُعلّمنا أهمية الصبر وضبط النفس في التعبير عن مشاعرنا.

[Mary Naeem]

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها
كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة.
وأنتم تخوضون غمار العلاقات العاطفية،
أحثكم على مراعاة مبدأ الطهارة في جميع أفعالكم.
اسألوا أنفسكم: هل هذا الفعل يُكرم الله ويحترم كرامة شريكي؟
هل يقودنا إلى قداسة أعظم أم يُغرينا بالخطيئة؟
تذكروا قول القديس بولس: "اهربوا من الزنا" (كورنثوس الأولى ظ¦: ظ،ظ¨).

[Mary Naeem]

مسألة العلاقة الحميمة الجسدية قبل الزواج مسألةٌ يُصارعها
كثيرٌ من الشباب في رحلتهم نحو الإيمان والمحبة.
قد تشمل مظاهر المودة المناسبة قبل الزواج تشابك الأيدي
والعناق والقبلات المتواضعة. يمكن أن تكون هذه تعبيرات جميلة
عن الرعاية والالتزام عندما تتم بنوايا صافية.
لكن كن يقظًا من الأفعال التي تثير الرغبة الجنسية خارج سياق الزواج.
احذري من التقبيل العاطفي أو مداعبة المناطق الحميمة
أو أي سلوك قد يؤدي إلى الإثارة أو النشاط الجنسي.