|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 06 - 2020, 05:39 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 علماء النفس بيقولوا إن واحد من أهم مفاتيح الصحة النفسية هو " التعبير عن المشاعر والإعتراف بيها وتسميتها بأسمائها " حتى لو دي مهارة مش متعودين عليها أو ممارسنهاش من واحنا صغيرين ، لكن طول الوقت لسه في فرصة نكتسب المهارة دي ونتدرب عليها.. وفي طرق كتير تساعدنا نعترف بمشاعرنا ونوعى بيها زي ( كتابتها على ورق، مشاركتها مع حد محل ثقة، إعطاء وقت خاص لنفسنا يسمح بمساحة للتأمل والفحص الذاتي وبالتالي إكتشاف المشاعر المختلفة جوانا ) 
|
العرض الشجري