احذري هذه الأطعمة تسبب تهيج القولون في الصيام

[Mary Naeem]

احذري هذه الأطعمة تسبب تهيج القولون في الصيام

الصيام لمرضى القولون يحتاج إلى اتباع معايير خاصة حتى لا يشكل ألماً زائدًا لمرضى القولون وحدوث تهيج فى القولون.

أكد خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية، أن مرضى القولون يواجهون معاناة شديدة أثناء شهر رمضان نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والحريفة التي تسبب تهيج القولون واضطراب الهضم، مشيرًا إلى ضرورة تناول الطعام على فترات محددة وثابتة واتباع نظام غذائي قليلة الدسم والإكثار من تناول السوائل فى الوقت نفسه.

لفت استشارى التغذية إلى أن مرضى القولون عليهم الابتعاد عن تناول الأطعمة مثل، الثوم، والأطعمة الدسمة خاصة أن الصيام لمرضى القولون فرصة جيدة لمساعدتهم فى التخلص من الأعراض الكثيرة التي تصيب القولون.

نصح مرضى القولون أثناء تناول وجبة الإفطار بالبدء بتناول الماء مع التمر والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والإقلال من وضع البهارات على الطعام و واعتبار طبق السلاطة طبقاً رئيسياً على مائدة رمضان أما وجبة السحور فيجب تأخيرها قدر المستطاع للسماح بهضم جيد للطعام.