توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد
في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان مثل:
الشوكولاته الداكنة:
تُفيد الشوكولاته الداكنة في تحسين المزاج،
بسبب الكاكاو الموجود فيها، إضافة إلى احتوائها
على الفلافونويد المضاد للأكسدة، والشوكولاته الداكنة
أكثر فائدة من الشوكولاته البنية أو الشوكولاته
بالحليب فيما يخص تحسين المزاج..
26 - 09 - 2025, 12:38 PM
العرض العادي
