تخلَّص من العادات السيئة

[Mary Naeem]

بعض النصائح التي تساعدك على التحسن والتطور:
تخلَّص من العادات السيئة

يمتلك معظمنا عادة سيئة واحدة على الأقل، سواء كانت التدخين، أم الإفراط في تناول الطعام، أم الاستجابة السريعة للمشتتات، أم إدمان استخدام الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي.

أيَّاً كانت العادة السيئة التي تتَّبعها، حاول التخلُّص منها واستبدالها بأخرى أكثر إيجابية. ولا تنسَ أنَّ هذه الخطوة هامَّة للغاية من أجل الخروج من منطقة راحتك ومساعدتك على تطوير ذاتك.