وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

v تشير الكرمة في مواضع ليست بقليلة إلى الرب نفسه، وتشير شجرة التين إلى الروح القدس، إذ يجعل الرب قلوب البشر مبتهجة (مز 103: 5)، والروح يشفيها. لقد أُمر حزقيال أن يصنع لزقة بكتلة من التين، الذي هو ثمرة الروح، فيُشفَى. بحسب الرسول هذا الشفاء يبدأ بالحب. إذ يقول: "ثمر الروح محبة فرح سلام طول أناة، لطف، صلاح، إيمان، وداعة، تعفف" (غل 5: 22-23). بسبب المسرة العظيمة التي لهذه الثمار يدعوها النبي تينًا روحيًا. لهذا يقول أيضًا ميخا: "يجلسون كل واحدٍ تحت كرمته وتحت تينته، ولا يكون من يرعب" (مي 4: 4). الآن، من المؤكد أن الذين يلجأون إلى الروح ويستريحون تحته، وتحت ظل الكلمة، لن يرتعبوا ولا يخشون من يقلق قلوب البشر.

الأب ميثوديوس

[Mary Naeem]

طرق يمكن للمجتمع المسيحي أن يساعدك بها على النمو وتطوير الذات


1. الدعم والمساءلة

في أوقات الشدة، يُحدث وجود نظام دعم فرقًا كبيرًا. يُوفر المجتمع المسيحي مصدرًا للدعم والتشجيع في أوقات الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن كونك جزءًا من مجتمع المؤمنين يمكن أن يجلب شركاء المساءلة إلى حياتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح نحو أهدافك الروحية.

إن وجود الآخرين الذين يساعدونك ويصلون إليك ويشجعونك ويحفزونك يمكن أن يساعدك على النمو بشكل أعمق في إيمانك وتجربة حياة أكثر وفرة.
2. النمو الروحي

إن الانتماء إلى مجتمع مسيحي يتيح لك فرصة التعلّم من الآخرين. ولأن لكلٍّ منا تجاربه الحياتية المختلفة، فلا بديل عن بناء علاقات شخصية.

يمكنك التعلّم من حكمة وتعاليم القساوسة والشيوخ وغيرهم من الحضور. يمكنهم مساعدتك على فهم الكتاب المقدس وتعاليم يسوع بطرق جديدة وأكثر عمقًا.

إن سماع الآخرين يشاركون شهاداتهم ومعاناتهم يمكن أن يساعدك في رحلتك. (ولا تتجاهل حقيقة أنك أنت أيضًا قادر على مساعدة الآخرين من خلال مشاركة تجاربك!)

إن النمو الروحي يكون أكثر إنتاجية عندما يتم تغذيته من خلال الاتصالات العميقة مع الآخرين، جنبًا إلى جنب مع حضور الكنيسة، وقراءة الكتاب المقدس، والصلاة.
3. الزمالة

إن بناء العلاقات مع المؤمنين الآخرين هو جانب حيوي من المجتمع المسيحي.

لأن الله لا يُرى ولا يُحسّ به، فإنّ إحدى أفضل الطرق للتعبير عن محبته لك هي من خلال شعبه. فبسماع الآخرين يشاركون أفراحهم وأحزانهم ومعاناتهم، يتعمّق فهمك لمحبة الله ونعمته.

إن الشراكة مع بعضنا البعض تخلق شعوراً بالانتماء، وتعزز النمو الروحي الصحي، وتحسن الصحة العقلية من خلال تطوير صداقات دائمة .
4. الخدمة والبعثات

من أهمّ جوانب المجتمع المسيحيّ فرصة الخدمة والمشاركة في العمل التبشيريّ. فالعيش في إطار التبشير يُعزّز الشعور بالمعنى والغاية.

من خلال العمل مع المسيحيين الآخرين، يمكنك تحقيق تأثير أكبر مما قد تتمكن من تحقيقه بمفردك.

سواءً كنتَ تطوّعًا في ملجأ للمشردين، أو تخدم في مدرسة محلية، أو تُبشّر مباشرةً الضالين، يمكنك أن تكون نورًا ليسوع للعالم من حولك. عندما تخدم الآخرين باسم يسوع، تُشارك العالم محبة المسيح ورجاءه.

إن الروابط التي يتم تكوينها من خلال خدمة الآخرين كمجموعة تصبح تجارب عميقة وذات معنى.
5. التشجيع والنمو من خلال التنوع

المجتمع المسيحي مجموعة متنوعة من الناس ذوي وجهات نظر وثقافات ومواهب مختلفة. قد يكون العيش معًا أمرًا صعبًا عندما لا نتفق على كل شيء، ولكنه أيضًا فرصة للنمو والتفاهم.

أحد الجوانب الأكثر إثارة للدهشة في جسد المسيح هو أننا مثل قطعة مرقعة - مجموعة جميلة تجسد الطيف الكامل لخالقنا.

يدعو الله شعبه إلى الوحدة لا إلى التماثل. وكما قال الرسول بولس: " لو كان الجسد كله عينًا، فأين السمع؟ "

إن تعلم كيفية العبادة والعمل جنبًا إلى جنب مع مجموعة متنوعة من المسيحيين يمكن أن يساعدك على توسيع قبولك للاختلافات، والنمو في قدرتك على حل النزاعات، وتجهيزك بشكل أفضل لمعرفة كيفية التعامل بمحبة في حياة غير المؤمنين.

يمكننا أن نتعلم من الآخرين ونوسع آفاقنا. كما أن التعرّف على وجهات نظر وثقافات ومواهب مختلفة في الكنيسة يساعدنا على أن نكون أكثر تعاطفًا ورحمةً وتقديرًا للآخرين.
إلى أين نذهب من هنا

إن الانتماء إلى مجتمع مسيحي جانبٌ مهمٌّ من رحلتك الروحية. فهو يوفر لك فرصًا عديدة للنموّ الشخصي والروحي من خلال دعم الآخرين وحكمتهم وتشجيعهم؛ كما يتيح لك فرصةً قيّمةً لإحداث تغييرٍ إيجابيٍّ في العالم ضمن فريقٍ من أتباع المسيح.

سواء كنت مسيحيًا جديدًا أو كنت تتبع يسوع لسنوات، هناك مجتمع من المؤمنين يمكنك الانتماء إليه!

هناك مجموعة متنوعة من الطرق لبناء العلاقات داخل جسد المؤمنين وتعلم كيفية العيش معًا.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك التحقق منها حتى تتمكن من بدء رحلة الاتصال:

دراسات الكتاب المقدس في مجموعات صغيرة
فرق الخدمة
فرق البعثة
مجموعات الدعم
شراكات الصلاة و/أو المساءلة


أينما تذهب إلى الكنيسة، يمكن لمجموعات مثل هذه أن تصبح مكانًا يمكنك فيه أن تكون حرًا على طبيعتك وأن تكون ضعيفًا مع الأشخاص الذين يهتمون بك حقًا.

إن المشاركة في الأنشطة معًا، سواء من خلال مجموعات صغيرة أو مشاريع خدمية، يمكن أن تكون وسيلة قوية للتواصل مع الآخرين وبناء صداقات دائمة.

[Mary Naeem]

الدعم والمساءلة

في أوقات الشدة، يُحدث وجود نظام دعم فرقًا كبيرًا. يُوفر المجتمع المسيحي مصدرًا للدعم والتشجيع في أوقات الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن كونك جزءًا من مجتمع المؤمنين يمكن أن يجلب شركاء المساءلة إلى حياتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح نحو أهدافك الروحية.

إن وجود الآخرين الذين يساعدونك ويصلون إليك ويشجعونك ويحفزونك يمكن أن يساعدك على النمو بشكل أعمق في إيمانك وتجربة حياة أكثر وفرة.

[Mary Naeem]

النمو الروحي

إن الانتماء إلى مجتمع مسيحي يتيح لك فرصة التعلّم من الآخرين. ولأن لكلٍّ منا تجاربه الحياتية المختلفة، فلا بديل عن بناء علاقات شخصية.

يمكنك التعلّم من حكمة وتعاليم القساوسة والشيوخ وغيرهم من الحضور. يمكنهم مساعدتك على فهم الكتاب المقدس وتعاليم يسوع بطرق جديدة وأكثر عمقًا.

إن سماع الآخرين يشاركون شهاداتهم ومعاناتهم يمكن أن يساعدك في رحلتك. (ولا تتجاهل حقيقة أنك أنت أيضًا قادر على مساعدة الآخرين من خلال مشاركة تجاربك!)

إن النمو الروحي يكون أكثر إنتاجية عندما يتم تغذيته من خلال الاتصالات العميقة مع الآخرين، جنبًا إلى جنب مع حضور الكنيسة، وقراءة الكتاب المقدس، والصلاة.

[Mary Naeem]

الزمالة

إن بناء العلاقات مع المؤمنين الآخرين
هو جانب حيوي من المجتمع المسيحي.

لأن الله لا يُرى ولا يُحسّ به، فإنّ إحدى أفضل الطرق للتعبير
عن محبته لك هي من خلال شعبه. فبسماع الآخرين يشاركون
أفراحهم وأحزانهم ومعاناتهم، يتعمّق فهمك لمحبة الله ونعمته.

إن الشراكة مع بعضنا البعض تخلق شعوراً بالانتماء،
وتعزز النمو الروحي الصحي،
وتحسن الصحة العقلية من خلال تطوير صداقات دائمة .

[Mary Naeem]

الخدمة والبعثات

من أهمّ جوانب المجتمع المسيحيّ فرصة الخدمة والمشاركة في العمل التبشيريّ. فالعيش في إطار التبشير يُعزّز الشعور بالمعنى والغاية.

من خلال العمل مع المسيحيين الآخرين، يمكنك تحقيق تأثير أكبر مما قد تتمكن من تحقيقه بمفردك.

سواءً كنتَ تطوّعًا في ملجأ للمشردين، أو تخدم في مدرسة محلية، أو تُبشّر مباشرةً الضالين، يمكنك أن تكون نورًا ليسوع للعالم من حولك. عندما تخدم الآخرين باسم يسوع، تُشارك العالم محبة المسيح ورجاءه.

إن الروابط التي يتم تكوينها من خلال خدمة الآخرين كمجموعة تصبح تجارب عميقة وذات معنى.

[Mary Naeem]

التشجيع والنمو من خلال التنوع

المجتمع المسيحي مجموعة متنوعة من الناس ذوي وجهات نظر وثقافات ومواهب مختلفة. قد يكون العيش معًا أمرًا صعبًا عندما لا نتفق على كل شيء، ولكنه أيضًا فرصة للنمو والتفاهم.

أحد الجوانب الأكثر إثارة للدهشة في جسد المسيح هو أننا مثل قطعة مرقعة - مجموعة جميلة تجسد الطيف الكامل لخالقنا.

يدعو الله شعبه إلى الوحدة لا إلى التماثل. وكما قال الرسول بولس: " لو كان الجسد كله عينًا، فأين السمع؟ "

إن تعلم كيفية العبادة والعمل جنبًا إلى جنب مع مجموعة متنوعة من المسيحيين يمكن أن يساعدك على توسيع قبولك للاختلافات، والنمو في قدرتك على حل النزاعات، وتجهيزك بشكل أفضل لمعرفة كيفية التعامل بمحبة في حياة غير المؤمنين.

يمكننا أن نتعلم من الآخرين ونوسع آفاقنا. كما أن التعرّف على وجهات نظر وثقافات ومواهب مختلفة في الكنيسة يساعدنا على أن نكون أكثر تعاطفًا ورحمةً وتقديرًا للآخرين.
إلى أين نذهب من هنا

إن الانتماء إلى مجتمع مسيحي جانبٌ مهمٌّ من رحلتك الروحية. فهو يوفر لك فرصًا عديدة للنموّ الشخصي والروحي من خلال دعم الآخرين وحكمتهم وتشجيعهم؛ كما يتيح لك فرصةً قيّمةً لإحداث تغييرٍ إيجابيٍّ في العالم ضمن فريقٍ من أتباع المسيح.

سواء كنت مسيحيًا جديدًا أو كنت تتبع يسوع لسنوات، هناك مجتمع من المؤمنين يمكنك الانتماء إليه!

هناك مجموعة متنوعة من الطرق لبناء العلاقات داخل جسد المؤمنين وتعلم كيفية العيش معًا.

[Mary Naeem]

بعض الخطوات العملية والبسيطة لتطوير الذات

1. ابدأ صباحك مع الله

أعطِ الله اهتمامك الأول، لا ما تبقى لديك. تخلَّ عن فوضى التأمل . أنت تفهم ما أقصده - الاستيقاظ، الإمساك بهاتفك، التحقق من الإشعارات، رسائل البريد الإلكتروني، الأخبار، تيك توك، الطقس؛ وقبل أن تدرك ذلك، تكون روحك مثقلة بالفعل.

بدلًا من ذلك، جرّب هذه الصلاة البسيطة: "يا يسوع، أثق بك اليوم. قُدني". تنفس بعمق، وقل هذه الصلاة بتأمل، ودع الله يُهدئ روحك.

استمر في قراءة المزمور بصلاة أو الاستماع إلى موسيقى العبادة.

يريد يسوع أن يعطيك سلامه.
2. اطرح أسئلة عن المملكة طوال يومك

ماذا يمكنني أن أفعل الآن ليعكس ملكوت الله؟

من يمكنني تشجيعه؟

من يحتاج إلى الصلاة؟

هل يمكنني أن أمد النعمة بدلا من الحكم؟

هل يمكنني إرسال رسالة نصية إلى صديقي الذي يعاني؟

هذه الأسئلة تُحوّل تركيزك من السيطرة إلى التعاطف ، ومن القلق إلى الفعل، ومن الذات إلى يسوع.
3. استسلم للخارجين عن السيطرة

اصنع قائمتين: الأشياء التي يمكنني التحكم بها مقابل الأشياء التي لا يمكنني التحكم بها

خمن ماذا؟ لا يمكنك التحكم بزوجك/زوجتك. (خذ نفسًا عميقًا في هذا). لا يمكنك التحكم بآراء الآخرين، أو الاقتصاد، أو خيارات أطفالك، أو توقيت إجابات الله. لكن يمكنك التحكم في استجابتك. يمكنك أن تثق بالله.

"لا تهتموا بشيء، بل في كل شيء بالصلاة والدعاء مع الشكر، لتُعرَف طلباتكم لدى الله."
— فيلبي 4: 6

هذا لا يعني أن التوتر سيزول فجأةً، بل يعني أن سلام الله، الذي يفوق كل عقل ، سيحفظ قلوبكم وأفكاركم (الآية ظ§) .
4. إطلاق الدراما

لنكن صريحين، قد تكون ديناميكيات الأسرة... كثيرة . وكذلك دراما المدرسة، ومجموعات الأصدقاء، وتوترات الزواج، والتوقعات غير المُلبّاة. ولكن بدلًا من محاولة السيطرة على كل ذلك، ماذا لو سلّمنا هذه العلاقات لله؟

جرب هذه الصلاة مع الشكر للشخص الذي يُجننك. (نعم، حتى زوجك/زوجتك. نعم، حتى ابنك/ابنتك المراهق/ة.)

لماذا؟ لأنهم خُلقوا على صورة الله. وعندما نوكلهم إلى الله، ندعوه للعمل بطرق لم نستطعها قط.
جمع كل ذلك معًا

سيحاول القلق دائمًا أن يحتل الصدارة. لكن يسوع يدعونا لإعادة ترتيب حياتنا وفقًا لطريقته ؛ وعندما نفعل ذلك، نستعيد السلام.

ليس السيطرة والأمان ،
بل الاستسلام والثقة .

لا تُظهِر مصيرك ،
بل اطلب أولاً الملك وملكوته .

لا تُصلح كل شيء بنفسك ،
بل استرح في من يملك كل شيء .

لذا، في المرة القادمة التي ترى فيها طائرًا، توقف قليلًا. ليكن ذلك تذكيرًا بأن أباك السماوي يراك . وإن كان يهتم بالعصافير، فهو معك تمامًا.

السلام لا يمكن العثور عليه في الظروف المثالية؛ بل يمكن العثور عليه في البحث عن الملك.

"اطلبوا أولاً ملكوت الله وبره، وهذه كلها تُزاد لكم." - متى 6: 33

فلنكن شعبًا لا يتسم بالقلق، بل بالسلام والفرح والثقة - دليل على أن ملكوت الله حي فينا.

و مهلا، إذا رأيتني أحاول لعب كرة القدم الشاطئية مرة أخرى... أوقفني.
من المهم ملاحظة:

مع أن طلب الله أولاً يجلب السلام ويفتح آفاقًا جديدة، فإن طلب الدعم من الأطباء أو المعالجين النفسيين المرخصين قد يكون مفيدًا أيضًا. إذا كنت تعاني من قلق مستمر أو تشعر بالإرهاق، فلا تتردد في طلب المساعدة. مع أن الله قادر على مساعدة أي طبيب أو مستشار، فمن الأفضل، إذا أتيحت لك الفرصة، اختيار طبيب نفسي مسيحي. وتذكر أنك لست وحدك

[Mary Naeem]

بعض الخطوات العملية والبسيطة لتطوير الذات

ابدأ صباحك مع الله

أعطِ الله اهتمامك الأول، لا ما تبقى لديك. تخلَّ عن فوضى التأمل . أنت تفهم ما أقصده - الاستيقاظ، الإمساك بهاتفك، التحقق من الإشعارات، رسائل البريد الإلكتروني، الأخبار، تيك توك، الطقس؛ وقبل أن تدرك ذلك، تكون روحك مثقلة بالفعل.

بدلًا من ذلك، جرّب هذه الصلاة البسيطة: "يا يسوع، أثق بك اليوم. قُدني". تنفس بعمق، وقل هذه الصلاة بتأمل، ودع الله يُهدئ روحك.

استمر في قراءة المزمور بصلاة أو الاستماع إلى موسيقى العبادة.

يريد يسوع أن يعطيك سلامه.

[Mary Naeem]

بعض الخطوات العملية والبسيطة لتطوير الذات
اطرح أسئلة عن المملكة طوال يومك

ماذا يمكنني أن أفعل الآن ليعكس ملكوت الله؟

من يمكنني تشجيعه؟

من يحتاج إلى الصلاة؟

هل يمكنني أن أمد النعمة بدلا من الحكم؟

هل يمكنني إرسال رسالة نصية إلى صديقي الذي يعاني؟

هذه الأسئلة تُحوّل تركيزك من السيطرة إلى التعاطف ، ومن القلق إلى الفعل، ومن الذات إلى يسوع.