نصائح مهمة لحماية بشرتك من التراب

[Mary Naeem]

نصائح مهمة لحماية بشرتك من التراب

تنصحك مجلة womeshealthmag الأمريكية بضرورة استخدام الكريمات الواقية ضد الشمس في الأيام التي يكون فيها الجو محملا بالعواصف الترابية.

كما تنصحك المجلة بضرورة ان تكون هناك في حقيبتك دائما صابونة او غسول للبشرة حتى تنظفي وجهك من آثار التراب من وقت لآخر وتقومي بوضع الكريم الواقي من جديد بعد غسيل الوجه.

و تشير المجلة ايضا الى ضرورة ان يكون معكي دائما زحاجة من المياه حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف، و ايضا الحرص على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالاملاح والمعادن المغذية للبشرة، والابتعاد تماما عن المأكولات السريععة التي تتسم بنسب دهون عالية.