رجيم الماء لتخلص من 5 كيلو اسبوعيا

[Mary Naeem]

رجيم الماء لتخلص من 5 كيلو اسبوعيا

يعاني من الكثير من شباب و فتيات مجتمعنا الحالي من زيادة واضحة في الوزن , و هذا ما سبب الكثير من الاحراج عندهم , لذلك يسعى الكثير منهم لتخلص من هذا الوزن , قد يكون بعضهم محظوظ لانه استطاع ان يكون في بداية الطريق و ان يقوم بحل هذه المشكلة في بدايتها , و لكن البعض قد يكون فاته الوقت لتخلص من هذه الدهون بسهولة , لانها زاد عن المعتدد . لذلك اليوم سوف اقدم لكم رجيم رائع جدا من الماء , سوف تخسرك كثير من وزنك ليس هذا فقط بل ان الماء معروف عنها انها تعمل على تنسيق الجسم , و جعله منظم من الخارج و الداخل , لذلك تابع هذه الرجيم رائع و اتمني ان تقوم بتطبيقه . الرجيم سوف نقوم بتقسيمه الى سبع ايام و هو اسبوع , و هو يجعلك تفقد 5 كيلو في هذا الاسبوع و انت في منزلك , و اذا كان معاها حركة سوف تصل الى 7 او 8 لا تزيد عن هذه الرقم لانه سوف يسبب لك الكثير من المشاكل في جسمك , لذلك اجعله ببطئ . اليوم الاول : قم بشرب 8 اكواب من الماء عندما تجوع اشرب ماء و اذا احتاجت الى طعام تناول ثمرة , و اخر شئ الطعام العادي الذي موجود في البيت . و باقي الايام اضيفي كوب من الماء اذا استطعت كل يوم , و تناول الكثير من السلطة و الفواكه و شرب العصير دون اي اضافات , و بذلك تحصل على جسم صحي تماماً و بدون اي امراض .