|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
08 - 05 - 2026, 10:15 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 وجبة البطاطس المهروسة للريجيم المكونات: 1 عدد من البطاطس، بقدونس، رشة ملح، رشة كمون. طريقة التحضير: نقوم بتقطيع البطاطس مكعبات في إناء و نضيف اليها ماء وتتركها تلت ساعة على النار؛ ثم تقوم بهرس وتضع عليه البقدونس ورشة ملح وكمون، ويصبح أمامك ألذ وأسهل وأشبع وجبات واكلات دايت أثناء العمل للتخسيس. 
|
|
العرض الشجري