التركيز على الحل وليس على المشكلة

[Mary Naeem]

طرائق تساعدك على تحسين مهاراتك في حل المشكلات:
التركيز على الحل وليس على المشكلة:

لقد أثبت علماء الأعصاب أنَّ دماغك غير قادر
على إيجاد الحلول المناسبة إذا ركزت على المشكلة فحسب؛
فعندما تركز عليها، تحفز الأفكار السلبية،
والتي تنشِّط بدورها المشاعر السلبية في الدماغ،
ممَّا يمنعك من التوصل إلى الحلول المحتملة.

نحن لا نقول أنَّه يجب تجاهل المشكلة؛ لكن بدلاً من ذلك،
هدِّئ من روعك حتى تستطيع الاعتراف بالمشكلة وتقبلها أولاً،
ثم حوِّل تركيزك بعد ذلك إلى عقلية موجهة نحو إيجاد الحلول بدلاً
من الاستمرار في التفكير في الخطأ الذي حدث،
وفيمن هو المتسبِّب في حدوثه.