|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
يوم أمس, 04:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 فوائد السبانخ للأطفال: صحيح أن السبانخ لا تعد الطبق المحبب لدى الكثير من الأطفال ولكن باستخدام بعض الحيل وطرق الطهي المختلفة يمكننا إدخالها لهم ضمن وجباتهم الغذائية ليستطيعوا الاستفادة من فوائدها المتعددة في زيادة قوتهم البدنية وتعزيز النمو السليم لديهم. إذ تحتوي السبانخ على قدر كبير من البروتينات والفيتامينات وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن الهامة التي تساعد على بناء عضلات الصغار وتقوية عظامهم وكذلك تعزيز المناعة لديهم. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| اللوز والفيتامينات |
| السبانخ تحتوي نحو 13 من مركبات الفلافونويد |
| يأكل النمل | البروتينات |
| تحتوي فاكهة الأفوكادو على مصدر كبير للبوتاسيوم |
| ’أحياء 3ث ع /البروتينات والأحماض الأمينيه |
العرض الشجري