|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 10 - 2022, 05:25 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 قلبك ونفسيتك الاثنين مهمين، راح نعرفك على بعض الخطوات لتحسين نفسيتك واللي رح تنعكس على سلامة قلبك. 1- خصص وقتًا أسبوعياً لنفسك لتمارس هوايتك المفضلة من قراءة أو كتابة؛ غالباً ما تهمل هوايتك مع كثرة المسؤوليات لكن تحتاج للعودة إليها من وقت لآخر لتخفيف الضغط اليومي عنك. 2- عزز علاقتك بعائلتك والمحيطين بك واحرص على الالتقاء دوماً بصديق عزيز تحبه. للتواصل وتجاذب أطراف الحديث مع من تحب أثر فعَال رائع في الرفع من معنوياتك. 3- تحلَ بالصبر وامنح نفسك الفرصة والوقت الكافي لملاحظة أثر ممارسة العادات الإيجابية على صحة قلبك. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| خبز الهمبرغر بخطوات بسيطة وناجحة |
| تحضير الطعمية بخطوات بسيطة |
| تخلصى من دهون الأنف بخطوات بسيطة |
| تعلم الطبخ ولا أسهل بخطوات بسيطة |
| رموش ساحرة بخطوات بسيطة |
العرض الشجري