من فوائد بذور الشيا Chia seeds لصحة الأسنان

[Mary Naeem]

بذور الشيا لصحة الأسنان


لاحتواء بذور الشيا على الكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين A، والزنك، وجد أنها قد تكون من النباتات الجيدة لصحة الأسنان، فالكالسيوم ضروري لصحة الأسنان وبنائها، والزنك يمنع تكون التارتار على لويحات الأسنان، كما يمتلك الزنك خصائص مضادة للبكتيريا فيمنع نمو الكائنات الدقيقة المسببة لرائحة الفم الكريهة. أما الفوسفور وفيتامين A فهي ضرورية أيضاً لأسنان قوية وفم صحي.