منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09 - 02 - 2022, 12:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,377,342

القيمة الغذائية للفجل






القيمة الغذائية للفجل


الفجل داكن اللون ذو طعم لاذع، غالبًا ما يكون موسمه في بداية الصيف سهل الزراعة، وغالبًا ما يؤكل نيء، ويمكن تخزينه لما يزيد عنة أسبوع، إليكم ما يحويه 100 غم من الفجل من أهم العناصر الغذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
السعرات الحرارية 16 سعر حراري الكربوهيدرات 3.40 غم البروتينات 0.68 غم الدهون 0.10 غم الألياف الغذائية 1.6 غم فيتامين C 14.8 ملغم البوتاسيوم 233 ملغم الصوديوم39 ملغم
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
القيمة الغذائية للتين الشوكي كما يحتوي على العناصر الغذائية التالية
القيمة الغذائية للقهوة
القيمة الغذائية للشمام
القيمة الغذائية للخوخ
القيم الغذائية للفجل الأبيض


الساعة الآن 11:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025